Cuộc sống vốn dĩ đã vô cùng bận rộn. Bạn đi làm, bạn bận rộn. Bạn đi làm, có người yêu, có gia đình, bạn càng bận rộn hơn. Nếu bạn làm tất cả những điều đó cộng thêm việc tập luyện triathlon, đặc biệt là cự ly dài như IRONMAN, bạn sẽ là người bận rộn nhất.
Làm sao để nhồi nhét tất cả vào 24 giờ? Làm sao để nuốt trọn giáo án mà không bỏ bê trách nhiệm làm vợ, làm chồng hay làm cha mẹ? Chúng ta hãy cùng phỏng vấn 3 cặp đôi triathlete để tìm ra câu trả lời.
Dưới đây là bí quyết để hai vợ chồng cùng chơi IRONMAN mà không… dắt nhau ra tòa ly dị. (Tại thời điểm viết bài này là như zậy!)
Tập Luyện Và Đua Cùng Nhau
Rất hiếm có cặp đôi nào sở hữu tốc độ bơi, đạp, chạy giống hệt nhau. Thường sẽ có một người chạy nhanh hơn người kia. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ không thể tập luyện chung.
Cặp đôi 1: Ayda Kachineh và Guglielmo Schiavoni (California) Mối quan hệ của họ bén duyên từ triathlon. Họ gặp nhau tại một giải đua, đính hôn ở Kona và hiện đang cùng điều hành cộng đồng Full Time Champs. Gu (người chồng) là VĐV ưu tú, từng vô địch chung cuộc IRONMAN Maryland 2025. Anh đang tập luyện cho World Championship, trong khi Ayda chỉ tập cự ly 70.3. Dù tốc độ chênh lệch, họ vẫn hẹn hò bằng cách đạp xe nhẹ nhàng cùng nhau hoặc tập chung trong Động Đau Đớn (pain cave) ở nhà.
Cặp đôi 2: Danielle Hirt và Cody Hodgins (Washington, D.C.) Đôi vợ chồng son này cũng ở hai đẳng cấp khác biệt. Cody nhắm tới suất thi đấu chuyên nghiệp (Pro Card), còn Danielle chỉ theo đuổi kỷ lục cá nhân (PR). Họ gắn hai chiếc rulo đạp xe trong nhà sát nhau để vừa tập vừa trò chuyện. Danielle chia sẻ: “Khi anh ấy về đích, tôi vẫn còn đang đạp xe. Nhưng tôi không thấy buồn vì mình chậm hơn. Chẳng có gì đáng xấu hổ cả.”
Cặp đôi 3: Christina Candio và John Zsigovits (Philadelphia) Họ là một cặp HLV, vừa làm việc, vừa chăm sóc 5 đứa con, vừa tập triathlon. Dù từng đua chung nhiều giải, nhưng họ chưa bao giờ cùng đăng ký một giải IRONMAN trong cùng một mùa giải.
Tại sao vậy? Hãy sang phần tiếp theo.
Giao Tiếp Và Sắp Xếp Lịch Trình
John hoàn thành IRONMAN đầu tiên (và duy nhất đến nay) vào năm 2019. Bốn năm sau (2023), đến lượt Christina chinh phục cự ly khó nhằn này. Họ biết rằng với lịch làm việc và gánh nặng chăm 5 đứa con, việc cả hai cùng nhồi nhét giáo án IRONMAN là điều bất khả thi. “Chúng tôi đều có sự nghiệp, làm HLV bán thời gian và chăm con, nên chúng tôi hiểu rõ tác động của nó,” John chia sẻ. Họ thỏa thuận: Một người đi tập, người kia ở nhà. Nếu Christina phải đạp xe vài tiếng hoặc tập 2 bài/ngày, John sẽ nấu bữa tối và chăm con. Nhờ vậy, họ không bao giờ bị mang tiếng là cha mẹ vô hình.
Cặp đôi Cody và Danielle cũng vậy. Dù không tập IRONMAN, nhưng khối lượng bài tập của Cody cũng rất nặng. Họ luôn có quy tắc:
- Hôn nhân không phải 50/50: Cody cho biết: “Có lúc là 60/40, lúc 70/30. Chúng tôi bù đắp cho nhau. Hôm nay người này tập nhiều thì người kia làm việc nhà nhiều hơn.”
- Không gây tội lỗi: Nếu Danielle bận chạy bộ mà chưa kịp giặt đồ hay dắt chó đi dạo, cô chỉ cần nhắn Cody một tiếng. Cody sẽ làm mà không hề cằn nhằn hay đổ lỗi.
Bên cạnh đó, việc xả hơi cũng rất quan trọng. Dù cuồng tập luyện đến mấy, Gu (cặp đôi số 1) vẫn luôn sẵn sàng gác lại mọi thứ khi vợ rủ đi uống nước hay về thăm bố mẹ vợ.
Trở Thành Hậu Phương Vững Chắc
Bất kỳ cuộc hôn nhân thành công nào cũng cần sự hỗ trợ hai chiều. Cả ba cặp đôi trên đều hạnh phúc vì họ luôn sẵn sàng làm Sherpa (người hậu cần) cho đối phương. Với họ, việc đứng ngoài đường cổ vũ cho vợ/chồng mình không phải là nghĩa vụ. Đó là niềm vui. Danielle đúc kết: “Đó là phần tôi thích nhất ở triathlon. Khi bạn đầu tư thời gian và tâm huyết để hỗ trợ đối phương, hành trình của cả hai sẽ trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều.”
💡 Góc Nhìn Của Coach Trần Đình Minh Anh
Để giữ lửa gia đình khi cả hai vợ chồng đều nghiện bơi đạp chạy, tui đúc kết thành một chữ: “NHƯỜNG”.
Đam mê triathlon giống như việc nuôi thêm một đứa trẻ. Nó tốn thời gian, tốn tiền và tốn sức lực. Nếu cả hai cùng dồn sức đua thành tích cao (như cố tranh podium) hoặc tập cự ly IRONMAN trong cùng một thời điểm, gia đình chắc chắn sẽ quá tải. (Cần có sự giúp sức của người thân)
- Hãy luân phiên tỏa sáng: Năm nay, vợ dồn sức thi đấu, chồng hãy lùi lại làm hậu phương, gánh vác việc nhà và chăm con. Năm sau, chồng đua giải khó, vợ là người đứng chờ ở trạm tiếp tế.
- Đồng hành cùng nhau: Một người chạy Pace 5, một người chạy Pace 8 thì làm sao tập chung? Dễ thôi. Chọn cung đường vòng lặp nhỏ. Chồng chạy bài tốc độ intervals của chồng, vợ cứ chạy nhẹ nhàng. Sau đó, cả hai hẹn nhau ở một quán cà phê để ăn sáng.
Thể thao là để khỏe mạnh và gia đình hạnh phúc hơn. Chậm lại một chút để tận hưởng khoảnh khắc ăn mừng tại vạch đích!
Tui biết ở Việt Nam có nhiều cặp vợ chồng IRONMAN/IRONMAN 70.3 lắm. Đầy năng lượng và nhiệt huyết!
-Trích từ tác giả Ben Snider-McGrath trên Slowtwitch-
