TRIATHLON
Xem tất cả
Lịch Sử Ra Đời Giải IRONMAN: Kona Trở Thành “Thánh Địa” Như Nào?
Từ một lời thách đố đầy men say giữa 15 người đàn ông đến một siêu sự kiện truyền hình toàn cầu. Lịch sử giải IRONMAN Kona (ở Hawaii, Mỹ) …
DINH DƯỠNG
Xem tất cả
4 Nguồn Tinh Bột Chống Viêm Tốt Nhất Giúp VĐV Phục Hồi Nhanh
Nhiều người thường đổ lỗi tinh bột (carbs) là nguyên nhân gây viêm. Tuy nhiên, loại carbs bạn chọn mới là yếu tố quyết định. Các loại ngũ cốc nguyên …
BƠI
Xem tất cả
Hiện Tượng Bơi Sai Từa Lưa Khi Cơ Thể Kiệt Sức
Kỹ thuật bơi sải nói riêng, và bơi nói chung, thường bắt đầu vỡ vụn khi sự mệt mỏi xâm chiếm cơ bắp. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy phần …
ĐẠP
Xem tất cả
Đạp Xe Khiến Đàn Ông Yếu Sinh Lý Và Rối Loạn Cương+?
Đạp xe là một bài tập rèn luyện tim mạch tuyệt vời. Môn thể thao này ít gây chấn động lên xương khớp. Nó đặc biệt lý tưởng cho nam …
CHẠY
Xem tất cả
Hướng Dẫn Điều Trị 15 Chấn Thương Chạy Bộ Phổ Biến Nhất
Chạy bộ mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng khiến cơ thể dễ gặp các chấn thương. Theo nghiên cứu năm 2021, ở mỗi bước …
TIPS
Xem tất cả
Tự Mang Nước Hay Sử Dụng Trạm Tiếp Nước Khi Thi IRONMAN Triathlon?
Lựa chọn giữa việc tự mang nước hay phụ thuộc vào trạm tiếp nước của BTC phụ thuộc vào cự ly, thời tiết và nhu cầu cá nhân. Việc tự …
PODCAST
Xem tất cả
Chinh Phục IRONMAN Không Cần Coach
Chinh phục IRONMAN không cần huấn luyện viên? Video chia sẻ bí quyết để bạn có thể tự mình thực hiện điều đó một cách an toàn và thuận lợi, …
REVIEW / TECHNOLOGY
Xem tất cả
Đánh Giá Garmin Fenix 9 Pro: Siêu Phẩm Càng Thêm Hoàn Hảo
Kết luận nhanh: Chiếc đồng hồ xịn nhất của Garmin nay còn đỉnh hơn với viền Titanium, màn hình sáng rực, đa dạng kích thước và hệ thống bản đồ …
