TRIATHLON
Xem tất cả
Đốt Tiền Mua Phụ Kiện Như VĐV Pro Dùng Tại Giải VĐTG IRONMAN 2026
Giải VĐTG IRONMAN tại Kona luôn là đấu trường khắc nghiệt nhất. Nơi đây đóng vai trò là bài kiểm tra độ bền cho cả mọi thiết bị ba môn …
DINH DƯỠNG
Xem tất cả
Chiến Thuật Nạp Năng Lượng Tại IRONMAN 70.3 Phú Quốc 2026
IRONMAN 70.3 Phú Quốc sẽ diễn ra ngày 15/11/2026. Với địa hình bơi êm, đạp xe có dốc nhẹ (tổng khoảng 170m gain) và đường chạy phẳng. Đây là một …
BƠI
Xem tất cả
3 Khác Biệt Giữa Bơi Hồ Và Bơi Vùng Nước Mở
Chuyển từ hồ bơi ra vùng nước mở (open water – ao, hồ, sông, biển, kênh…) là một thử thách lớn. Bạn sẽ cảm thấy như đang chơi một môn …
ĐẠP
Xem tất cả
Chọn Guồng Đạp Chuẩn Cho Các Cuộc Thi Triathlon
Guồng đạp (Cadence) lý tưởng trong Triathlon là số vòng tua giúp bạn duy trì công suất mục tiêu một cách thoải mái nhất mà không làm đôi chân kiệt …
CHẠY
Xem tất cả
Chuột Rút Bắp Chân Khi Chạy Trong IRONMAN Và Cách Khắc Phục
Chuột rút bắp chân trong IRONMAN thường xuất hiện khi cơ bắp quá mệt mỏi sau phần bơi và đạp xe. Hiện tượng co thắt cơ đột ngột này khiến …
TIPS
Xem tất cả Chiến Thuật Nạp Năng Lượng Tại IRONMAN 70.3 Phú Quốc 2026
IRONMAN 70.3 Phú Quốc sẽ diễn ra ngày 15/11/2026. Với địa hình bơi êm, đạp xe có dốc nhẹ (tổng khoảng 170m gain) và đường chạy phẳng. Đây là một …
PODCAST
Xem tất cả
Chinh Phục IRONMAN Không Cần Coach
Chinh phục IRONMAN không cần huấn luyện viên? Video chia sẻ bí quyết để bạn có thể tự mình thực hiện điều đó một cách an toàn và thuận lợi, …
REVIEW / TECHNOLOGY
Xem tất cả
Đánh Giá Garmin Fenix 9 Pro: Siêu Phẩm Càng Thêm Hoàn Hảo
Kết luận nhanh: Chiếc đồng hồ xịn nhất của Garmin nay còn đỉnh hơn với viền Titanium, màn hình sáng rực, đa dạng kích thước và hệ thống bản đồ …
