TRIATHLON
Xem tất cả
Làm Sao Để Không Tàn Phá Cơ Thể Khi Tập IRONMAN Cấp Tốc
Chỉ còn vài tuần nữa là đến giải đua IRONMAN (bơi 3.8km – đạp 180km – chạy 42km) quan trọng. Hay bất kỳ cự ly nào (marathon, ultra trail…) mà …
DINH DƯỠNG
Xem tất cả
8 Thực Phẩm Giúp Bạn Ngủ Ngon Hơn Vào Ban Đêm
Giấc ngủ chất lượng là nền tảng cốt lõi của sức khỏe toàn diện. Cũng là nền tảng giúp giảm stress trong cuộc sống, hồi phục sau các bài tập …
BƠI
Xem tất cả
Bí Quyết Kiểm Soát Nhịp Thở Khi Bơi Sải Dành Cho Người Mới
“Hít vào. Thở ra. Lặp lại”. Mọi chuyện có đơn giản như vậy không? Trên cạn, hít thở là bản năng vô thức. Nhưng khi xuống nước, mọi thứ hoàn …
ĐẠP
Xem tất cả
10 Kỹ Năng Đạp Xe Mà Mọi Triathlete Phải Thuộc Nằm Lòng
Người mới chơi thể thao ba môn phối hợp Triathlon thường lầm tưởng rằng đạp xe đường trường cũng giống như đạp xe dạo công viên. Sự thật là, kỹ …
CHẠY
Xem tất cả
8 Bí Quyết Cải Thiện Kinh Tế Học Chạy Bộ Để Phá Kỷ Lục Cá Nhân
“Running Economy” – Kinh tế học chạy bộ. Dịch sát nghĩa tiếng Anh nghe hơi khó hiểu. Nôm na nó là Hiệu suất chạy bộ. Khi nói về cách chạy …
TIPS
Xem tất cả Làm Sao Để Không Tàn Phá Cơ Thể Khi Tập IRONMAN Cấp Tốc
Chỉ còn vài tuần nữa là đến giải đua IRONMAN (bơi 3.8km – đạp 180km – chạy 42km) quan trọng. Hay bất kỳ cự ly nào (marathon, ultra trail…) mà …
PODCAST
Xem tất cả
Hồi Phục Sau Race – Slide Tập 5
Chúng ta nên ăn và làm gìgì sau tập/race sức bền như chạy bộ, ba môn phối hợp… Series video được tài trợ bởi PILLAR Performance Vietnam – Website: https://pillarperformance.vn/ …
REVIEW / TECHNOLOGY
Xem tất cả
Review Garmin Cirqa Vòng Đeo Tay Không Màn Hình Tốt Nhất 2026
Garmin Cirqa làm rất tốt nhiệm vụ của nó. Đây là một thiết bị theo dõi sức khỏe không màn hình tinh tế. Vòng đeo tay này đồng bộ cực …
