TRIATHLON
Xem tất cả
7 Cuộc Tranh Luận Nảy Lửa Nhất Của Dân Chơi Triathlon
Nếu có một điều mà dân Triathlon đam mê cuồng nhiệt không kém gì việc tập luyện, thì đó chính là tranh luận. Từ việc cạo lông chân hay để …
DINH DƯỠNG
Xem tất cả
Nạp Đủ Protein Từ Thực Phẩm Giúp VĐV IRONMAN Phục Hồi Nhanh
Protein giúp phục hồi cơ bắp sau các bài tập nặng (interval, tempo…) và các bài tập đạp dài, chạy dài cuối tuần. Nhiều VĐV đã bỏ qua vai trò …
BƠI
Xem tất cả
Vượt Qua Nỗi Sợ Bơi Biển Khi Tham Gia Triathlon
Bơi open water = bơi ở vùng nước mở (ao, hồ, sông, biển, kênh đào…) tại các giải Triathlon, IRONMAN, Aquathlon hoặc thuần bơi như Oceanman. Hãy tưởng tượng bạn …
ĐẠP
Xem tất cả
Khắc Phục Đau Cổ Vai Gáy Sau Khi Đạp Xe
Đã bao giờ bạn đạp xe xong và thấy đau cổ vai gáy hơn đau chân? Bạn không hề cô đơn. Đây là lời phàn nàn cực kỳ phổ biến …
CHẠY
Xem tất cả
Tại Sao Vận Động Mạnh Dễ Khiến Bạn Đau Bụng?
Mới đây, một nữ VĐV Hyrox người Úc đã tạo ra làn sóng tranh cãi lớn. Cô vẫn kiên quyết thi đấu dù bị tiêu chảy không kiểm soát ngay …
TIPS
Xem tất cả
PRE-ORDER SÁCH BÊN KIA GIỚI HẠN
Bên Kia Giới Hạn là cuốn nhật ký đẫm mồ hôi, nước mắt và cả… dịch mật của một người tự đem cơ thể mình làm chuột thí nghiệm trong …
PODCAST
Xem tất cả
Chinh Phục IRONMAN Không Cần Coach
Chinh phục IRONMAN không cần huấn luyện viên? Video chia sẻ bí quyết để bạn có thể tự mình thực hiện điều đó một cách an toàn và thuận lợi, …
REVIEW / TECHNOLOGY
Xem tất cả
Garmin Forerunner 170 và Coros Pace 4: Đồng Hồ Nào Phù Hợp Chạy Marathon?
Một chiếc đồng hồ thể thao chuyên dụng chưa bao giờ là sự lãng phí. Nhiều người rất thích chạy bộ dựa trên cảm nhận cơ thể. Bạn không cần …
