TRIATHLON
Xem tất cả
Bó Calf Có Thực Sự Giúp Bạn Đạp Xe Nhanh Hơn?
Mọi triathlete đều khao khát tốc độ. Thay vì mua trang thiết bị đắt đỏ, bó bắp chân (calf sleeves) là giải pháp cực kỳ tiết kiệm. Chúng giúp bạn …
DINH DƯỠNG
Xem tất cả
Nạp Đủ Protein Từ Thực Phẩm Giúp VĐV IRONMAN Phục Hồi Nhanh
Protein giúp phục hồi cơ bắp sau các bài tập nặng (interval, tempo…) và các bài tập đạp dài, chạy dài cuối tuần. Nhiều VĐV đã bỏ qua vai trò …
BƠI
Xem tất cả
Bài Bổ Trợ Bơi Đạp Chạy Giúp Bạn Không Chán Và Tăng Thành Tích
Cảm giác uể oải giữa mùa giải là điều cực kỳ dễ đoán. Hoặc khi bạn đang trong giáo án IRONMAN nhiều tháng. Bạn thuộc lòng bài bơi trước cả …
ĐẠP
Xem tất cả Bài Bổ Trợ Bơi Đạp Chạy Giúp Bạn Không Chán Và Tăng Thành Tích
Cảm giác uể oải giữa mùa giải là điều cực kỳ dễ đoán. Hoặc khi bạn đang trong giáo án IRONMAN nhiều tháng. Bạn thuộc lòng bài bơi trước cả …
CHẠY
Xem tất cả Bài Bổ Trợ Bơi Đạp Chạy Giúp Bạn Không Chán Và Tăng Thành Tích
Cảm giác uể oải giữa mùa giải là điều cực kỳ dễ đoán. Hoặc khi bạn đang trong giáo án IRONMAN nhiều tháng. Bạn thuộc lòng bài bơi trước cả …
TIPS
Xem tất cả Bài Bổ Trợ Bơi Đạp Chạy Giúp Bạn Không Chán Và Tăng Thành Tích
Cảm giác uể oải giữa mùa giải là điều cực kỳ dễ đoán. Hoặc khi bạn đang trong giáo án IRONMAN nhiều tháng. Bạn thuộc lòng bài bơi trước cả …
PODCAST
Xem tất cả
Chinh Phục IRONMAN Không Cần Coach
Chinh phục IRONMAN không cần huấn luyện viên? Video chia sẻ bí quyết để bạn có thể tự mình thực hiện điều đó một cách an toàn và thuận lợi, …
REVIEW / TECHNOLOGY
Xem tất cả
Garmin Forerunner 170 và Coros Pace 4: Đồng Hồ Nào Phù Hợp Chạy Marathon?
Một chiếc đồng hồ thể thao chuyên dụng chưa bao giờ là sự lãng phí. Nhiều người rất thích chạy bộ dựa trên cảm nhận cơ thể. Bạn không cần …
