TRIATHLON
Xem tất cả
Cam Wurf Vô Địch IM Maryland Hy Hữu Nhờ Sự Cố Cắt Đường Đua
VĐV 43 tuổi người Úc, Cam Wurf, đã giành chiến thắng IRONMAN đầu tiên kể từ chức vô địch gần nhất cách đây 5 năm. Tuy nhiên, anh không phải …
DINH DƯỠNG
Xem tất cả
Nạp Đủ Protein Từ Thực Phẩm Giúp VĐV IRONMAN Phục Hồi Nhanh
Protein giúp phục hồi cơ bắp sau các bài tập nặng (interval, tempo…) và các bài tập đạp dài, chạy dài cuối tuần. Nhiều VĐV đã bỏ qua vai trò …
BƠI
Xem tất cả
Bài Bổ Trợ Bơi Đạp Chạy Giúp Bạn Không Chán Và Tăng Thành Tích
Cảm giác uể oải giữa mùa giải là điều cực kỳ dễ đoán. Hoặc khi bạn đang trong giáo án IRONMAN nhiều tháng. Bạn thuộc lòng bài bơi trước cả …
ĐẠP
Xem tất cả Bài Bổ Trợ Bơi Đạp Chạy Giúp Bạn Không Chán Và Tăng Thành Tích
Cảm giác uể oải giữa mùa giải là điều cực kỳ dễ đoán. Hoặc khi bạn đang trong giáo án IRONMAN nhiều tháng. Bạn thuộc lòng bài bơi trước cả …
CHẠY
Xem tất cả Bài Bổ Trợ Bơi Đạp Chạy Giúp Bạn Không Chán Và Tăng Thành Tích
Cảm giác uể oải giữa mùa giải là điều cực kỳ dễ đoán. Hoặc khi bạn đang trong giáo án IRONMAN nhiều tháng. Bạn thuộc lòng bài bơi trước cả …
TIPS
Xem tất cả
PRE-ORDER SÁCH BÊN KIA GIỚI HẠN
Bên Kia Giới Hạn là cuốn nhật ký đẫm mồ hôi, nước mắt và cả… dịch mật của một người tự đem cơ thể mình làm chuột thí nghiệm trong …
PODCAST
Xem tất cả
Chinh Phục IRONMAN Không Cần Coach
Chinh phục IRONMAN không cần huấn luyện viên? Video chia sẻ bí quyết để bạn có thể tự mình thực hiện điều đó một cách an toàn và thuận lợi, …
REVIEW / TECHNOLOGY
Xem tất cả
Garmin Forerunner 170 và Coros Pace 4: Đồng Hồ Nào Phù Hợp Chạy Marathon?
Một chiếc đồng hồ thể thao chuyên dụng chưa bao giờ là sự lãng phí. Nhiều người rất thích chạy bộ dựa trên cảm nhận cơ thể. Bạn không cần …
