Nhẹ Cân Hơn Có Giúp Bạn Bơi Đạp Chạy Nhanh Hơn?
Nhiều người tin rằng nhẹ cân hơn sẽ giúp thi đấu IRONMAN dễ dàng hơn. Nhưng sự thật là: Giảm cân không tự động làm bạn nhanh hơn. Trọng lượng …
Nhẹ Cân Hơn Có Giúp Bạn Bơi Đạp Chạy Nhanh Hơn? Đọc tiếpBƠI
Bài Bổ Trợ Bơi Đạp Chạy Giúp Bạn Không Chán Và Tăng Thành Tích
Cảm giác uể oải giữa mùa giải là điều cực kỳ dễ đoán. Hoặc khi bạn đang trong giáo án IRONMAN nhiều tháng. Bạn thuộc lòng bài bơi trước cả …
Bài Bổ Trợ Bơi Đạp Chạy Giúp Bạn Không Chán Và Tăng Thành Tích Đọc tiếp
Vượt Qua Nỗi Sợ Bơi Biển Khi Tham Gia Triathlon
Bơi open water = bơi ở vùng nước mở (ao, hồ, sông, biển, kênh đào…) tại các giải Triathlon, IRONMAN, Aquathlon hoặc thuần bơi như Oceanman. Hãy tưởng tượng bạn …
Vượt Qua Nỗi Sợ Bơi Biển Khi Tham Gia Triathlon Đọc tiếp
Bí Quyết Kiểm Soát Nhịp Thở Khi Bơi Sải Dành Cho Người Mới
“Hít vào. Thở ra. Lặp lại”. Mọi chuyện có đơn giản như vậy không? Trên cạn, hít thở là bản năng vô thức. Nhưng khi xuống nước, mọi thứ hoàn …
Bí Quyết Kiểm Soát Nhịp Thở Khi Bơi Sải Dành Cho Người Mới Đọc tiếp
Giải Mã Tâm Lý Của Người Bơi Đường Dài Không Bao Giờ Mệt
Nhiều người nghĩ rằng bơi lâu không mệt là do thể lực. Hoặc họ nghĩ là do dung tích phổi lớn. Nhưng sự thật không hoàn toàn như vậy. Tâm …
Giải Mã Tâm Lý Của Người Bơi Đường Dài Không Bao Giờ Mệt Đọc tiếp
Hướng Dẫn Học Bơi Sải Cơ Bản Cho Newbie Thi Triathlon
Học bơi sải cho ba môn phối hợp triathlon là một thử thách rất lớn. Nó là môn mang tính kỹ thuật nhất và khó tiếp thu nhất khi đã …
Hướng Dẫn Học Bơi Sải Cơ Bản Cho Newbie Thi Triathlon Đọc tiếp
Bài Tập Bơi Dài Giúp Giữ Tốc Độ Khi Bơi Race
Không gì tuyệt vời hơn cảm giác hoàn thành trọn vẹn một buổi bơi chất lượng. Bước lên bờ với tư thế ngẩng cao đầu sẽ mang lại sự tự …
Bài Tập Bơi Dài Giúp Giữ Tốc Độ Khi Bơi Race Đọc tiếp
Tại Sao VĐV Triathlon Luôn Bị Sốc Khi Xuất Phát Bơi
Các VĐV Triathlon dành hàng trăm (có thể hàng nghìn) giờ tập luyện bơi, đạp, chạy. Tuy nhiên, lúc xuất phát bơi vẫn luôn mang lại cú sốc cực lớn. …
Tại Sao VĐV Triathlon Luôn Bị Sốc Khi Xuất Phát Bơi Đọc tiếp
Tại Sao Bạn Đuối Sức Chỉ Sau 1-2 Vòng Bơi (Và Cách Khắc Phục)
Rất nhiều người mới tập bơi luôn thắc mắc làm sao để bơi xa hơn. Bí quyết không chỉ nằm ở sức mạnh cơ bắp. Nó phụ thuộc vào kỹ …
Tại Sao Bạn Đuối Sức Chỉ Sau 1-2 Vòng Bơi (Và Cách Khắc Phục) Đọc tiếp
Tư Thế Bàn Tay Chuẩn Nhất Khi Bơi Sải
Mọi bộ phận cơ thể đều quyết định tốc độ bơi của bạn. Từ vị trí ngón tay đến góc đặt bàn chân đều rất quan trọng. Hình dáng bàn …
Tư Thế Bàn Tay Chuẩn Nhất Khi Bơi Sải Đọc tiếp