TẤT TẦN TẬT VỀ BA MÔN PHỐI HỢP TRIATHLON & IRONMAN
Sốc hông (xóc hông) khi đạp xe mang lại cảm giác đau nhói, co thắt đột ngột ở ngay dưới xương sườn. Triệu chứng này phổ biến ở môn chạy …
Nguyên Nhân Gây Sốc Hông Khi Đạp Xe Và Cách Khắc Phục Nhanh Đọc tiếp
Sau khi lắp ráp lại xe đạp triathlon (do vận chuyển hoặc bảo dưỡng), bạn bắt buộc phải kiểm tra toàn bộ các bộ phận đã bị tháo rời hoặc …
Kiểm Tra Gì Khi Ráp Lại Xe Đạp Trước Khi Thi IRONMAN Đọc tiếp
Vài ngày trước thềm giải IRONMAN Vietnam và IRONMAN 70.3 Danang tại Đà Nẵng, tôi đang lái xe dọc đường Võ Nguyên Giáp. Khá ngạc nhiên khi thấy rất ít …
Kể Chuyện Kiểm Tra Xe Tại IRONMAN Vietnam Và 70.3 Phú Quốc Đọc tiếp
Đạp xe là một bài tập rèn luyện tim mạch tuyệt vời. Môn thể thao này ít gây chấn động lên xương khớp. Nó đặc biệt lý tưởng cho nam …
Đạp Xe Khiến Đàn Ông Yếu Sinh Lý Và Rối Loạn Cương+? Đọc tiếp
Hệ thống bình nước gắn sau yên là trang bị nhiều người sử dụng trong các giải đua triathlon và IRONMAN. Thiết kế này tối ưu khí động học hơn …
Cách Ngăn Bình Nước Bị Văng Khỏi Gọng Xe Đạp Triathlon Đọc tiếp
Guồng đạp (Cadence) lý tưởng trong Triathlon là số vòng tua giúp bạn duy trì công suất mục tiêu một cách thoải mái nhất mà không làm đôi chân kiệt …
Chọn Guồng Đạp Chuẩn Cho Các Cuộc Thi Triathlon Đọc tiếp
Lần đầu tiên sau 7 năm, Giải Vô địch Thế giới IRONMAN trở lại đảo Big Island với thể thức thi đấu một ngày cho cả nam và nữ. Gần …
Công Nghệ Chống Núp Gió RaceRanger Tại Giải VĐTG IRONMAN 2026 Đọc tiếp
Bạn sẽ biết mình bị căng cơ cẳng tay nếu cảm thấy đau khi vận động. Đặc biệt là khi cử động bàn tay hoặc xuất hiện cơn đau về …
Điều Trị Và Phòng Ngừa Căng Cơ Cẳng Tay Khi Đạp Xe Đọc tiếp
Bạn là người mới nhập môn triathlon hoặc IRONMAN? Bạn chưa muốn chi từ trăm triệu đồng cho một chiếc xe triathlon hoặc time trial (TT) mới chuyên dụng đắt …
Gắn Tay Nghỉ Cho Xe Road Có Chậm Hơn Xe Triathlon? Đọc tiếp
Nhiều người tin rằng nhẹ cân hơn sẽ giúp thi đấu IRONMAN dễ dàng hơn. Nhưng sự thật là: Giảm cân không tự động làm bạn nhanh hơn. Trọng lượng …
Nhẹ Cân Hơn Có Giúp Bạn Bơi Đạp Chạy Nhanh Hơn? Đọc tiếp