Nhẹ Cân Hơn Có Giúp Bạn Bơi Đạp Chạy Nhanh Hơn?
Nhiều người tin rằng nhẹ cân hơn sẽ giúp thi đấu IRONMAN dễ dàng hơn. Nhưng sự thật là: Giảm cân không tự động làm bạn nhanh hơn. Trọng lượng …
Nhẹ Cân Hơn Có Giúp Bạn Bơi Đạp Chạy Nhanh Hơn? Đọc tiếpĐẠP
Bài Bổ Trợ Bơi Đạp Chạy Giúp Bạn Không Chán Và Tăng Thành Tích
Cảm giác uể oải giữa mùa giải là điều cực kỳ dễ đoán. Hoặc khi bạn đang trong giáo án IRONMAN nhiều tháng. Bạn thuộc lòng bài bơi trước cả …
Bài Bổ Trợ Bơi Đạp Chạy Giúp Bạn Không Chán Và Tăng Thành Tích Đọc tiếp
Bó Calf Có Thực Sự Giúp Bạn Đạp Xe Nhanh Hơn?
Mọi triathlete đều khao khát tốc độ. Thay vì mua trang thiết bị đắt đỏ, bó bắp chân (calf sleeves) là giải pháp cực kỳ tiết kiệm. Chúng giúp bạn …
Bó Calf Có Thực Sự Giúp Bạn Đạp Xe Nhanh Hơn? Đọc tiếp
Sống Ở Thành Phố Không Có Dốc Để Tập? 3 Bài Đạp Xe Này Sẽ Giúp Bạn!
Sống tại một đô thị bằng phẳng như TP.HCM khiến việc tập đạp xe leo dốc trở nên vô cùng nan giải. Những đoạn đường cao hiếm hoi trong thành …
Sống Ở Thành Phố Không Có Dốc Để Tập? 3 Bài Đạp Xe Này Sẽ Giúp Bạn! Đọc tiếp
Khắc Phục Đau Cổ Vai Gáy Sau Khi Đạp Xe
Đã bao giờ bạn đạp xe xong và thấy đau cổ vai gáy hơn đau chân? Bạn không hề cô đơn. Đây là lời phàn nàn cực kỳ phổ biến …
Khắc Phục Đau Cổ Vai Gáy Sau Khi Đạp Xe Đọc tiếp
Bài Tập Đạp Xe Thay Đổi Như Thế Nào Cho Từng Cự Ly Triathlon
Bài tập đạp xe cần bám sát yêu cầu thực tế của cự ly thi đấu bạn đã chọn. Các cự ly ngắn như Sprint và Olympic đòi hỏi cường …
Bài Tập Đạp Xe Thay Đổi Như Thế Nào Cho Từng Cự Ly Triathlon Đọc tiếp
10 Kỹ Năng Đạp Xe Mà Mọi Triathlete Phải Thuộc Nằm Lòng
Người mới chơi thể thao ba môn phối hợp Triathlon thường lầm tưởng rằng đạp xe đường trường cũng giống như đạp xe dạo công viên. Sự thật là, kỹ …
10 Kỹ Năng Đạp Xe Mà Mọi Triathlete Phải Thuộc Nằm Lòng Đọc tiếp
Đạp Xe Triathlon Khác Gì So Với Đạp Xe Road Khi Thi IRONMAN
Dù cùng là đạp xe, nhưng môn xe đạp đường trường road cycling và phần thi đạp xe trong thể thao ba môn phối hợp triathlon lại mang những đặc …
Đạp Xe Triathlon Khác Gì So Với Đạp Xe Road Khi Thi IRONMAN Đọc tiếp
Chiến Dịch Gây Tranh Cãi: “Gây Nguy Hiểm Cho Người Đạp Xe Phải Bị Phạt Nặng Như Say Xỉn Lái Xe”
Một bài đăng gần đây của Amy’s Foundation đã gây chấn động mạng xã hội. Họ chỉ đơn giản kêu gọi rằng: Gây nguy hiểm cho người đi xe đạp …
Chiến Dịch Gây Tranh Cãi: “Gây Nguy Hiểm Cho Người Đạp Xe Phải Bị Phạt Nặng Như Say Xỉn Lái Xe” Đọc tiếp
Vai Trò Của Linh Hoạt Cột Sống Thắt Lưng Khi Đạp Xe Và Cách Cải Thiện
Bạn có biết khoảng 23% người trưởng thành trên thế giới bị đau lưng dưới mãn tính? Thậm chí, 84% trong số chúng ta sẽ trải qua cơn đau này …
Vai Trò Của Linh Hoạt Cột Sống Thắt Lưng Khi Đạp Xe Và Cách Cải Thiện Đọc tiếp