TẤT TẦN TẬT VỀ BA MÔN PHỐI HỢP TRIATHLON & IRONMAN
Mọi VĐV thể thao sức bền (marathon, ultra trail, IRONMAN…) đều hiểu cảm giác kinh hoàng khi phải nuốt thêm một gói gel năng lượng ở cuối giải đua. Ban …
Gel Năng Lượng Không Mùi Vị: Giải Pháp Cải Thiện Thành Tích Đọc tiếp
Sốc hông (xóc hông) khi đạp xe mang lại cảm giác đau nhói, co thắt đột ngột ở ngay dưới xương sườn. Triệu chứng này phổ biến ở môn chạy …
Nguyên Nhân Gây Sốc Hông Khi Đạp Xe Và Cách Khắc Phục Nhanh Đọc tiếp
Trong nghề báo, tôi không được phép thiên vị. Tôi luôn phải giữ góc nhìn khách quan. Nhất là tại giải Vô địch Thế giới IRONMAN. Nhưng năm nay, tôi …
Chức Vô Địch Kona Của Taylor Knibb Và Sức Mạnh Gắn Kết Cộng Đồng Đọc tiếp
Magie không chỉ là khoáng chất dùng để trị chứng chuột rút cơ bắp khi tập và thi đấu thể thao. Như marathon, ba môn phối hợp, IRONMAN… Ngày nay, …
Magnesium Glycinate Là Gì? Lợi Ích, Cách Dùng Và Những Ai Nên Uống Đọc tiếp
Bạn có thể nghĩ phương pháp Run/Walk (chạy kết hợp đi bộ) rất đơn giản. Gần 95% hướng dẫn đã nằm ngay trong tên gọi của nó. Vậy 5% còn …
2 Kỹ Năng Giúp Chạy Nhanh Hơn Với Phương Pháp Run/Walk Đọc tiếp
Ngay khi gặp Georgia Taylor-Brown tại vạch đích giải VĐTG IRONMAN 2026, Vincent Luis chỉ nói ngắn gọn: “Anh làm được rồi”. Chức vô địch ngay lần đầu ra mắt …
Bí Quyết Vô Địch IRONMAN Thế Giới: “Hãy Cứ Mơ Những Giấc Mơ Điên Rồ Nhất” Đọc tiếp
Sự tiến bộ trong bơi lội không chỉ đo bằng tốc độ. Nhiều VĐV thường chỉ nhìn vào thời gian hoàn thành để đánh giá bản thân. Tuy nhiên, sự …
Dấu Hiệu Nhận Biết Kỹ Năng Bơi Của Bạn Đang Tiến Bộ Đọc tiếp
Vinny Mauri, một VĐV điền kinh 25 tuổi, đang thu hút sự chú ý khi hoàn thành khối lượng tập luyện khổng lồ lên tới 193 km/tuần hoàn toàn trên …
Tập Marathon Trên Máy Chạy Bộ: Hiệu Quả Thực Tế Và Lời Khuyên Đọc tiếp
Dâu tây là một loại trái cây cực kỳ phổ biến. Chúng nổi bật với màu sắc rực rỡ và hương vị ngọt ngào. Trái cây này cũng là một …
6 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Từ Dâu Tây Đọc tiếp
Sau khi lắp ráp lại xe đạp triathlon (do vận chuyển hoặc bảo dưỡng), bạn bắt buộc phải kiểm tra toàn bộ các bộ phận đã bị tháo rời hoặc …
Kiểm Tra Gì Khi Ráp Lại Xe Đạp Trước Khi Thi IRONMAN Đọc tiếp