Ăn Gì Khi Đi Race | Slide Tập 3

Chúng ta nên ăn gì và ăn như thế nào trong ngày race ironman, marathon? nhằm tối ưu hiệu suất hoặc tránh rủi ro vì thiếu năng lượng mà giảm thành tích, và thậm chí có nguy cơ hit the wall (đụng tường).

Series video được tài trợ bởi PILLAR Performance Vietnam

– Website: https://pillarperformance.vn/

– facebook: https://www.facebook.com/pillarperformancevn

00:15 – Giới thiệu

00:56 – Vai trò của bữa ăn sáng và carb-loading

07:10 – Lựa chọn thực phẩm phù hợp

14:20 – Gợi ý món ăn trước – trong – sau race

Cám ơn các anh chị lắng nghe và ủng hộ!

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back To Top