Làm Sao Để Duy Trì Phong Độ Ở Cuối Cuộc Đua Ultra Trail
Việc tập luyện cho một giải chạy siêu địa hình ultra trail 100 dặm (~160km) thường bị gắn với những lầm tưởng. Người ngoài cuộc nghĩ rằng VĐV phải cày ải số km khổng lồ và phải có khả năng chịu đựng sự đau đớn hơn người thường. Tuy nhiên, dữ liệu từ nền tảng […]