TẤT TẦN TẬT VỀ BA MÔN PHỐI HỢP TRIATHLON & IRONMAN
Nếu IRONMAN Vietnam hay IRONMAN 70.3 Đà Nẵng vừa rồi là giải ba môn phối hợp quan trọng nhất với bạn (A-race). Sau đó không còn giải triathlon nào nữa. …
5 Cách Tận Hưởng Trọn Vẹn Kỳ Nghỉ Sau A-Race Đọc tiếp
Bạn đã từng nghi ngờ quá trình tập luyện? Đừng chỉ tự nhủ là phải tin. Hãy biến nó thành dữ liệu có thể nhìn thấy được. Để tăng sự …
THẤY MỚI TIN: Xem Dữ Liệu Tập Luyện Giúp Bạn Nhanh Hơn Đọc tiếp
Ngày đua sát vách mà mùa dâu lại rụng? Đừng hoảng. Chuyện đâu còn có đó. Bài viết này sẽ diễn giải các lầm tưởng và chỉ bạn cách đối …
Dâu Rụng Ngay Ngày Đua: Chị Em Xử Lý Sao? Đọc tiếp
Khi hoàn thành phần bơi, chạy bộ về khu vực chuyển tiếp (T1), hoặc đơn giản là leo lên bờ sau một buổi tập, nhiều VĐV có thể cảm thấy …
Tại Sao Bạn Thường Bị Chóng Mặt Sau Khi Bơi? Đọc tiếp
Một bi kịch đau lòng vừa phủ bóng đen lên giải đấu IRONMAN Texas tuần trước. Nữ VĐV, nhà sáng tạo nội dung Mara Flávia Araujo đã đột ngột tử …
Nữ VĐV Qua Đời Sau Khi Phớt Lờ Cảnh Báo Sức Khỏe Đọc tiếp
Trong thế giới thể thao, hiếm có VĐV nào hoàn thành một giáo án thi đấu mà không gặp phải bất kỳ sự cố gián đoạn nào. Câu hỏi thực …
Ốm, Kiệt Sức, Quá Bận – Hướng Dẫn Tùy Biến Giáo Án Để Đảm Bảo Lịch Tập IRONMAN Đọc tiếp
Ba môn phối hợp giúp tăng cường thể lực và mang lại niềm vui. Việc phân bổ lực đều lên toàn bộ cơ thể giúp giảm thiểu chấn thương. Ít …
10 Thói Quen Khoa Học Giúp Ngăn Ngừa Chấn Thương Trong Triathlon Đọc tiếp
Quan niệm cũ cho rằng: Hãy kiêng quan hệ tình dục đêm trước ngày thi. Nếu không, bạn sẽ có một cuộc đua tồi tệ. Lời đồn này có đúng …
Tình Dục Có Thực Sự Phá Hỏng Ngày Thi Đấu? Khoa Học Nói Gì? Đọc tiếp
Bơi nước mở (open water swim) là phần khó đoán nhất trong ba môn phối hợp. Tuy nhiên, người mới hoàn toàn có thể kiểm soát nó bằng cách tiếp …
Hướng Dẫn Bơi Biển Cho Người Mới Thi IRONMAN 70.3 Đọc tiếp
Học bơi để thi đấu triathlon – và sau đó là học cách bơi hiệu quả – là một trong những thử thách lớn nhất đối với người mới bắt …
Hướng Dẫn Nhập Môn Bơi Lội Cho Người Mới Tập Triathlon Đọc tiếp