TẤT TẦN TẬT VỀ BA MÔN PHỐI HỢP TRIATHLON & IRONMAN
Bạn đã nghe nói và thậm chí áp dụng: Zone 2 là chân ái, là nền tảng của thể thao sức bền. Nhưng liệu bạn có thực sự hiểu tại …
Tại Sao Triathlete Nên Dành 70-85% Thời Gian Để Tập Ở Zone 2? Đọc tiếp
Khi mới bước chân vào triathlon (ba môn phối hợp), động lực của bạn thường rất cao nhưng thể lực lại là con số 0. Sự kết hợp này mang …
Cẩm Nang Tập Luyện Theo Vùng Nhịp Tim Trong Triathlon Đọc tiếp
Ai đang nắm giữ kỷ lục thế giới IRONMAN? Tùy thuộc vào người bạn hỏi, câu trả lời sẽ khác nhau. Hôm qua, Sam Laidlow vừa thiết lập mốc thời …
Kỷ Lục Thế Giới IRONMAN Thực Chất Là Gì? Đọc tiếp
Biến đổi khí hậu đang khiến các giải đua trở nên khắc nghiệt hơn bao giờ hết. Làm mát cơ thể trong một cuộc đua nóng bức có thể mang …
Cách Chống Sốc Nhiệt Khi Thi IRONMAN Đọc tiếp
Việc đưa xe đạp đến vạch xuất phát an toàn luôn là nỗi lo lớn. Nhất là khi bạn tham gia các giải xa nhà. Và xe của bạn rất …
Hướng Dẫn Vận Chuyển Xe Đạp Triathlon Đi Thi IRONMAN Đọc tiếp
Cự ly IRONMAN (140.6 dặm hay 226 km) là một hành trình dài khủng khiếp. Những lỗi lầm nhỏ nhặt cũng có thể tích tụ và phá hủy hoàn toàn …
5 Sai Lầm Phá Hỏng Ngày Đua IRONMAN Đọc tiếp
Việc tập luyện cho một giải chạy siêu địa hình ultra trail 100 dặm (~160km) thường bị gắn với những lầm tưởng. Người ngoài cuộc nghĩ rằng VĐV phải cày …
Làm Sao Để Duy Trì Phong Độ Ở Cuối Cuộc Đua Ultra Trail Đọc tiếp
Đây là câu chuyện truyền cảm hứng về McKenzie Wells. Cô là một trọng tài chấm điểm golf thuộc hệ thống PGA. Cô phải đi công tác đến 200 ngày …
Bí Quyết Tập IRONMAN 70.3 Khi Đi Công Tác 200 Ngày Mỗi Năm Đọc tiếp
Triathlon (ba môn phối hợp) là sự kết hợp liên tiếp giữa bơi, đạp xe và chạy bộ. Khi nhìn vào danh sách, bạn sẽ thấy rất nhiều cự ly …
Tổng Hợp Các Cự Ly Triathlon: Từ Sprint Đến Ultra (Đâu Là Lựa Chọn Của Bạn?) Đọc tiếp
Đây là thời điểm tuyệt vời cho những người mới tập chạy bộ. Garmin vừa mở rộng dòng Forerunner đình đám của mình. Họ mang đến hai mẫu đồng hồ …
So Sánh Chi Tiết Garmin Forerunner 70 Và 170: Lựa Chọn Nào Đáng Tiền Nhất? Đọc tiếp