TẤT TẦN TẬT VỀ BA MÔN PHỐI HỢP TRIATHLON & IRONMAN
Công nghệ thiết bị đeo tay đã tiến một bước rất dài. Thay vì những máy móc đo nhịp tim cồng kềnh, chúng ta có đồng hồ thông minh. Bộ …
Hiệu Ứng Nocebo Và Những Cú Lừa Từ Đồng Hồ Thông Minh Đọc tiếp
Netflix vừa ra mắt bộ phim tài liệu về Bryan Johnson. Người đàn ông 47 tuổi này chi rất nhiều tiền để chống lão hóa. Ông tự nhận đã giảm …
Tập IRONMAN Có Đảo Ngược Tuổi Sinh Học Không? Đọc tiếp
Đêm trước ngày thi đấu triathlon cự ly ngắn hay IRONMAN 70.3 đầu tiên. Nỗi sợ đồ nghề ập đến. Bạn nhìn chiếc xe đạp nhôm cũ kỹ. Bạn nhớ …
Ai Dám Cười Chê Chiếc Xe Đạp Của Tôi? Đọc tiếp
Tinh thần thép không thể giúp bạn vượt qua vạch đích nếu bụng đói. Việc mang theo gel năng lượng hay nước điện giải là thói quen quen thuộc. Dinh …
Nghiên Cứu Khoa Học: Đa Số VĐV Sức Bền Đang Nạp Quá Ít Carbs Đọc tiếp
Nếu IRONMAN Vietnam hay IRONMAN 70.3 Đà Nẵng vừa rồi là giải ba môn phối hợp quan trọng nhất với bạn (A-race). Sau đó không còn giải triathlon nào nữa. …
5 Cách Tận Hưởng Trọn Vẹn Kỳ Nghỉ Sau A-Race Đọc tiếp
Bạn đã từng nghi ngờ quá trình tập luyện? Đừng chỉ tự nhủ là phải tin. Hãy biến nó thành dữ liệu có thể nhìn thấy được. Để tăng sự …
THẤY MỚI TIN: Xem Dữ Liệu Tập Luyện Giúp Bạn Nhanh Hơn Đọc tiếp
Bạn đăng ký tham gia IRONMAN Vietnam hoặc 70.3 Đà Nẵng đầy tự tin. Nhưng đến kilomet 30 hoặc 14 của phần chạy, bạn sụp đổ. Nhiều người vội đổ …
Lỗi Dinh Dưỡng Khiến Bạn Gãy Ở Cuối Cuộc Đua Đọc tiếp
Cảm giác vượt qua vạch đích cực kỳ tuyệt vời. Được MC hô to You’re an IRONMAN. Bạn gần như quên hết mọi đau đớn và mệt mỏi. Cảm giác …
Giải Mã Khoa Học Hội Chứng Trầm Cảm Sau Race Đọc tiếp
Hoàn thành IRONMAN 70.3 hoặc IRONMAN không chỉ là một cuộc đua. Nó là một quá trình tàn phá cơ thể có kiểm soát. Hoặc tệ hơn, nếu bạn chuẩn …
Phục Hồi Sau IRONMAN: Từ Khoa Học Đến Thực Tế Đọc tiếp
Trung bình 10 đến 14 giờ vận động liên tục trong một giải IRONMAN có thể tạo ra những thay đổi sinh lý tương đương với 20 năm ít vận …
Những Biến Đổi Sinh Lý Khắc Nghiệt Của Cơ Thể Khi Thi Đấu IRONMAN Đọc tiếp