Khởi Động Trước Giờ Thi Đấu IRONMAN
Không khởi động kỹ là sai lầm ngớ ngẩn nhất của dân chơi triathlon nói riêng, và các môn thể thao nói chung. Bạn cày ải mấy tháng trời. Bạn …
Khởi Động Trước Giờ Thi Đấu IRONMAN Đọc tiếpTác giả: Trần Đình Minh Anh
Có Nên Uống Coca Trong Race?
Uống Coca-Cola tại trạm tiếp nước IRONMAN mang lại nhiều lợi thế. Nhưng bạn cần biết uống khi nào và uống ra sao. Dưới đây là phân tích khoa học …
Có Nên Uống Coca Trong Race? Đọc tiếp
Khi Nào Nên Đi Bộ Khi Chạy Marathon Trong IRONMAN
Đi bộ trong phần chạy marathon ở IRONMAN là chuyện bình thường. Đừng buồn, nhiều pro cũng phải đi bộ khi chạy lắm. Nếu lý do là từ phía bạn: …
Khi Nào Nên Đi Bộ Khi Chạy Marathon Trong IRONMAN Đọc tiếp
7 Việc Cần Làm Trong Tuần Race IRONMAN
Tuần diễn ra ngày đua IRONMAN và IRONMAN 70.3 là lúc để tập bù cho đỡ sợ? Bớt ảo tưởng đi! Bạn tập không đủ thì giờ có cày thêm …
7 Việc Cần Làm Trong Tuần Race IRONMAN Đọc tiếp
Dâu Rụng Ngay Ngày Đua: Chị Em Xử Lý Sao?
Ngày đua sát vách mà mùa dâu lại rụng? Đừng hoảng. Chuyện đâu còn có đó. Bài viết này sẽ diễn giải các lầm tưởng và chỉ bạn cách đối …
Dâu Rụng Ngay Ngày Đua: Chị Em Xử Lý Sao? Đọc tiếp
Đi Tè Khi Đang Thi IRONMAN
Thi ba môn phối hợp thì bơi, đạp, chạy ai cũng bàn. Nhưng còn môn đi tè, đi vệ sinh thì chả mấy ai dám nói. Đây là nỗi lo …
Đi Tè Khi Đang Thi IRONMAN Đọc tiếp
Khó Đi Đại Tiện Vào Sáng Ngày Đua IRONMAN
VĐV ba môn phối hợp luôn chuẩn bị rất kỹ lưỡng. Tuy nhiên, hàng dài người chờ trước nhà vệ sinh di động vào sáng ngày đua lại nói lên …
Khó Đi Đại Tiện Vào Sáng Ngày Đua IRONMAN Đọc tiếp
Tại Sao Bạn Thường Bị Chóng Mặt Sau Khi Bơi?
Khi hoàn thành phần bơi, chạy bộ về khu vực chuyển tiếp (T1), hoặc đơn giản là leo lên bờ sau một buổi tập, nhiều VĐV có thể cảm thấy …
Tại Sao Bạn Thường Bị Chóng Mặt Sau Khi Bơi? Đọc tiếp
7 Nâng Cấp Giá Rẻ Giúp Rút Ngắn Thời Gian Thi IRONMAN
Ba môn phối hợp là môn thể thao đắt đỏ. Bạn có thể tốn rất nhiều tiền để trở nên nhanh hơn và mạnh hơn. Có vô số cách giúp …
7 Nâng Cấp Giá Rẻ Giúp Rút Ngắn Thời Gian Thi IRONMAN Đọc tiếp
Ngủ Ngon Tuần Thi Đấu IRONMAN
Căng thẳng, hồi hộp, thay đổi múi giờ (nếu thi đấu nước ngoài), môi trường xa lạ. Tuần lễ trước ngày đua luôn chứa đầy những kẻ phá bĩnh giấc …
Ngủ Ngon Tuần Thi Đấu IRONMAN Đọc tiếp