Chạy Bộ Và Chạy Triathlon Khác Nhau Ra Sao?
Nhìn vào vạch xuất phát giải chạy thông thường và khu chuyển tiếp T2. Bạn sẽ thấy sự khác biệt vô cùng rõ rệt. Chạy bộ sau khi đạp xe …
Chạy Bộ Và Chạy Triathlon Khác Nhau Ra Sao? Đọc tiếpTIPS
Hiệu Ứng Nocebo Và Những Cú Lừa Từ Đồng Hồ Thông Minh
Công nghệ thiết bị đeo tay đã tiến một bước rất dài. Thay vì những máy móc đo nhịp tim cồng kềnh, chúng ta có đồng hồ thông minh. Bộ …
Hiệu Ứng Nocebo Và Những Cú Lừa Từ Đồng Hồ Thông Minh Đọc tiếp
Tập IRONMAN Có Đảo Ngược Tuổi Sinh Học Không?
Netflix vừa ra mắt bộ phim tài liệu về Bryan Johnson. Người đàn ông 47 tuổi này chi rất nhiều tiền để chống lão hóa. Ông tự nhận đã giảm …
Tập IRONMAN Có Đảo Ngược Tuổi Sinh Học Không? Đọc tiếp
Nghiên Cứu Khoa Học: Đa Số VĐV Sức Bền Đang Nạp Quá Ít Carbs
Tinh thần thép không thể giúp bạn vượt qua vạch đích nếu bụng đói. Việc mang theo gel năng lượng hay nước điện giải là thói quen quen thuộc. Dinh …
Nghiên Cứu Khoa Học: Đa Số VĐV Sức Bền Đang Nạp Quá Ít Carbs Đọc tiếp
5 Cách Tận Hưởng Trọn Vẹn Kỳ Nghỉ Sau A-Race
Nếu IRONMAN Vietnam hay IRONMAN 70.3 Đà Nẵng vừa rồi là giải ba môn phối hợp quan trọng nhất với bạn (A-race). Sau đó không còn giải triathlon nào nữa. …
5 Cách Tận Hưởng Trọn Vẹn Kỳ Nghỉ Sau A-Race Đọc tiếp
Lỗi Dinh Dưỡng Khiến Bạn Gãy Ở Cuối Cuộc Đua
Bạn đăng ký tham gia IRONMAN Vietnam hoặc 70.3 Đà Nẵng đầy tự tin. Nhưng đến kilomet 30 hoặc 14 của phần chạy, bạn sụp đổ. Nhiều người vội đổ …
Lỗi Dinh Dưỡng Khiến Bạn Gãy Ở Cuối Cuộc Đua Đọc tiếp
Giải Mã Khoa Học Hội Chứng Trầm Cảm Sau Race
Cảm giác vượt qua vạch đích cực kỳ tuyệt vời. Được MC hô to You’re an IRONMAN. Bạn gần như quên hết mọi đau đớn và mệt mỏi. Cảm giác …
Giải Mã Khoa Học Hội Chứng Trầm Cảm Sau Race Đọc tiếp
Phục Hồi Sau IRONMAN: Từ Khoa Học Đến Thực Tế
Hoàn thành IRONMAN 70.3 hoặc IRONMAN không chỉ là một cuộc đua. Nó là một quá trình tàn phá cơ thể có kiểm soát. Hoặc tệ hơn, nếu bạn chuẩn …
Phục Hồi Sau IRONMAN: Từ Khoa Học Đến Thực Tế Đọc tiếp
Khởi Động Trước Giờ Thi Đấu IRONMAN
Không khởi động kỹ là sai lầm ngớ ngẩn nhất của dân chơi triathlon nói riêng, và các môn thể thao nói chung. Bạn cày ải mấy tháng trời. Bạn …
Khởi Động Trước Giờ Thi Đấu IRONMAN Đọc tiếp
Có Nên Uống Coca Trong Race?
Uống Coca-Cola tại trạm tiếp nước IRONMAN mang lại nhiều lợi thế. Nhưng bạn cần biết uống khi nào và uống ra sao. Dưới đây là phân tích khoa học …
Có Nên Uống Coca Trong Race? Đọc tiếp