TẤT TẦN TẬT VỀ BA MÔN PHỐI HỢP TRIATHLON & IRONMAN
Khi Alistair Brownlee giành huy chương vàng Olympic Rio 2016, anh hoàn thành 10km chạy bộ chỉ trong 31 phút 09 giây. Gwen Jorgensen vô địch giải nữ với thời …
Đạp Xe Ảnh Hưởng Đến Chỉ Số Chạy Bộ Của Bạn Như Thế Nào? Đọc tiếp
…Bạn sẽ chưa bao giờ nghĩ đến những câu hỏi này cho đến khi bạn thực sự, thực sự cần biết câu trả lời. Đừng lo, tui ở đây để …
17 Câu Hỏi Ngày Cận Kề Giải IRONMAN và IRONMAN 70.3 Đọc tiếp
Hội chứng tiêu cơ vân do gắng sức là một tình trạng cực kỳ nguy hiểm. Nó bắt nguồn từ việc tập luyện quá tải. Dưới góc độ y khoa, …
Cảnh Báo Hội Chứng Tiêu Cơ Vân Ở VĐV Do Tập Quá Sức Đọc tiếp
Bơi nước mở (open water swim) là phần khó đoán nhất trong ba môn phối hợp. Tuy nhiên, người mới hoàn toàn có thể kiểm soát nó bằng cách tiếp …
Hướng Dẫn Bơi Biển Cho Người Mới Thi IRONMAN 70.3 Đọc tiếp
Thời tiết nóng bức luôn tạo ra những thách thức sinh lý khổng lồ đối với các VĐV ba môn phối hợp. Chuyên gia khoa học thể thao Andy Blow …
Thời Tiết Nắng Nóng Sẽ Phá Hủy Chặng Đua Của Bạn Thế Nào? Đọc tiếp
Những sai lầm trong việc phân phối sức (pacing) có thể phá hỏng một giải đấu chớp nhoáng. HLV triathlon sẽ giải thích những điều bạn đang làm sai và …
Những Sai Lầm Phân Phối Sức Phổ Biến Trong IRONMAN (Và Cách Phòng Tránh) Đọc tiếp
Là một triathlete, bạn dành nhiều giờ mỗi tuần để tập luyện. Mục tiêu luôn là thi đấu nhanh hơn trong giải đấu sắp tới. Dù bạn mới chơi hay …
Trang Bị Giúp Bạn Nâng Cao Thành Tích IRONMAN Đọc tiếp
Từ lý do tại sao bạn nhất định phải có một bộ trisuit cho đến cách chọn loại đồ thi đấu phù hợp nhất cho từng kiểu giải đua. Cẩm …
Cẩm Nang Chọn Mua Trisuit Đọc tiếp
Nhìn bề ngoài, chúng ta thường lầm tưởng cuộc sống của mọi triathlete chuyên nghiệp (Pro) đều giống nhau – những “siêu nhân” làm những việc phi thường ngày này …
Một Ngày Của 4 Triathlete Pro Hướng Tới Giải 70.3 Oceanside Đọc tiếp
Chúng ta hãy cùng đi sâu phân tích dữ liệu thống kê xem bơi, đạp hay chạy thực sự quan trọng nhất đối với các VĐV chuyên nghiệp (Pro) ở …
Bơi, Đạp, Chạy: Môn Nào Quyết Định Chiến Thắng IRONMAN? Đọc tiếp