Tại Sao Bạn Thường Bị Chóng Mặt Sau Khi Bơi?
Khi hoàn thành phần bơi, chạy bộ về khu vực chuyển tiếp (T1), hoặc đơn giản là leo lên bờ sau một buổi tập, nhiều VĐV có thể cảm thấy …
Tại Sao Bạn Thường Bị Chóng Mặt Sau Khi Bơi? Đọc tiếpTRIATHLON
7 Nâng Cấp Giá Rẻ Giúp Rút Ngắn Thời Gian Thi IRONMAN
Ba môn phối hợp là môn thể thao đắt đỏ. Bạn có thể tốn rất nhiều tiền để trở nên nhanh hơn và mạnh hơn. Có vô số cách giúp …
7 Nâng Cấp Giá Rẻ Giúp Rút Ngắn Thời Gian Thi IRONMAN Đọc tiếp
Ngủ Ngon Tuần Thi Đấu IRONMAN
Căng thẳng, hồi hộp, thay đổi múi giờ (nếu thi đấu nước ngoài), môi trường xa lạ. Tuần lễ trước ngày đua luôn chứa đầy những kẻ phá bĩnh giấc …
Ngủ Ngon Tuần Thi Đấu IRONMAN Đọc tiếp
Phân Tích Kế Hoạch Dinh Dưỡng High-Carb Của Các Pro Tại Giải VĐTG IRONMAN
Các VĐV IRONMAN hàng đầu đang nạp Carbohydrate (Carbs) nhiều hơn bao giờ hết. Chuyên gia dinh dưỡng thể thao sẽ giải mã họ ăn gì, tại sao nó hiệu …
Phân Tích Kế Hoạch Dinh Dưỡng High-Carb Của Các Pro Tại Giải VĐTG IRONMAN Đọc tiếp
Giải Mã Bữa Ăn Trước Ngày Đua Giải VĐTG IRONMAN 70.3 Của Các VĐV Pro
Từ bánh pizza cho đến bánh mì quết đậu phộng. Đây là những món ăn được các Pro lựa chọn trước thềm Giải VĐTG IRONMAN 70.3. Trong giai đoạn đếm …
Giải Mã Bữa Ăn Trước Ngày Đua Giải VĐTG IRONMAN 70.3 Của Các VĐV Pro Đọc tiếp
Nữ VĐV Qua Đời Sau Khi Phớt Lờ Cảnh Báo Sức Khỏe
Một bi kịch đau lòng vừa phủ bóng đen lên giải đấu IRONMAN Texas tuần trước. Nữ VĐV, nhà sáng tạo nội dung Mara Flávia Araujo đã đột ngột tử …
Nữ VĐV Qua Đời Sau Khi Phớt Lờ Cảnh Báo Sức Khỏe Đọc tiếp
Ốm, Kiệt Sức, Quá Bận – Hướng Dẫn Tùy Biến Giáo Án Để Đảm Bảo Lịch Tập IRONMAN
Trong thế giới thể thao, hiếm có VĐV nào hoàn thành một giáo án thi đấu mà không gặp phải bất kỳ sự cố gián đoạn nào. Câu hỏi thực …
Ốm, Kiệt Sức, Quá Bận – Hướng Dẫn Tùy Biến Giáo Án Để Đảm Bảo Lịch Tập IRONMAN Đọc tiếp
Chạy Marathon Tốt Trong IRONMAN Dễ Ẹc!
Việc hoàn thành marathon tốt trong IRONMAN thường rất xa vời nếu bạn không phải là VĐV có thành tích dưới 12 giờ (sub12). HLV Alison Freeman sẽ giải thích …
Chạy Marathon Tốt Trong IRONMAN Dễ Ẹc! Đọc tiếp
Nhịp Tim Tăng Khi Bạn Hạ Thấp Tay Nghỉ Quá Mức
Việc hạ thấp vị trí của aerobar (tay nghỉ khí động học) giúp giảm lực cản gió đáng kể, nhưng tư thế đạp xe quá chúi này thường làm tăng …
Nhịp Tim Tăng Khi Bạn Hạ Thấp Tay Nghỉ Quá Mức Đọc tiếp
Cách Dự Đoán Thời Gian Hoàn Thành IRONMAN
Có thể đây là giải đầu tiên của bạn. Có thể bạn đã từng tham gia và muốn thử thách một cự ly mới. Bạn muốn cung cấp cho người …
Cách Dự Đoán Thời Gian Hoàn Thành IRONMAN Đọc tiếp