TẤT TẦN TẬT VỀ BA MÔN PHỐI HỢP TRIATHLON & IRONMAN
Bơi open water = bơi ở vùng nước mở (ao, hồ, sông, biển, kênh đào…) tại các giải Triathlon, IRONMAN, Aquathlon hoặc thuần bơi như Oceanman. Hãy tưởng tượng bạn …
Vượt Qua Nỗi Sợ Bơi Biển Khi Tham Gia Triathlon Đọc tiếp
Triathlon (ba môn phối hợp) là sự kết hợp liên tiếp giữa bơi, đạp xe và chạy bộ. Khi nhìn vào danh sách, bạn sẽ thấy rất nhiều cự ly …
Tổng Hợp Các Cự Ly Triathlon: Từ Sprint Đến Ultra (Đâu Là Lựa Chọn Của Bạn?) Đọc tiếp
IRONMAN Triathlon chưa bao giờ là một môn thể thao dễ dàng. Chính sự khắc nghiệt đó lại là thứ khiến chúng ta đam mê và không ngừng quay lại …
8 Thời Điểm Khó Khăn Nhất Khi Thi IRONMAN Triathlon Đọc tiếp
Trung bình 10 đến 14 giờ vận động liên tục trong một giải IRONMAN có thể tạo ra những thay đổi sinh lý tương đương với 20 năm ít vận …
Những Biến Đổi Sinh Lý Khắc Nghiệt Của Cơ Thể Khi Thi Đấu IRONMAN Đọc tiếp
Không khởi động kỹ là sai lầm ngớ ngẩn nhất của dân chơi triathlon nói riêng, và các môn thể thao nói chung. Bạn cày ải mấy tháng trời. Bạn …
Khởi Động Trước Giờ Thi Đấu IRONMAN Đọc tiếp
Khi hoàn thành phần bơi, chạy bộ về khu vực chuyển tiếp (T1), hoặc đơn giản là leo lên bờ sau một buổi tập, nhiều VĐV có thể cảm thấy …
Tại Sao Bạn Thường Bị Chóng Mặt Sau Khi Bơi? Đọc tiếp
Ba môn phối hợp là môn thể thao đắt đỏ. Bạn có thể tốn rất nhiều tiền để trở nên nhanh hơn và mạnh hơn. Có vô số cách giúp …
7 Nâng Cấp Giá Rẻ Giúp Rút Ngắn Thời Gian Thi IRONMAN Đọc tiếp
Có thể đây là giải đầu tiên của bạn. Có thể bạn đã từng tham gia và muốn thử thách một cự ly mới. Bạn muốn cung cấp cho người …
Cách Dự Đoán Thời Gian Hoàn Thành IRONMAN Đọc tiếp
Bơi nước mở (open water swim) là phần khó đoán nhất trong ba môn phối hợp. Tuy nhiên, người mới hoàn toàn có thể kiểm soát nó bằng cách tiếp …
Hướng Dẫn Bơi Biển Cho Người Mới Thi IRONMAN 70.3 Đọc tiếp
Thời tiết nóng bức luôn tạo ra những thách thức sinh lý khổng lồ đối với các VĐV ba môn phối hợp. Chuyên gia khoa học thể thao Andy Blow …
Thời Tiết Nắng Nóng Sẽ Phá Hủy Chặng Đua Của Bạn Thế Nào? Đọc tiếp