5 sai lầm cơ bản về dinh dưỡng của vận động viên sức bền
00:15 GIỚI THIỆU
01:20 – Không xem trọng dinh dưỡng là nhân tố thiết yếu của quá trình tập các môn sức bền.
06:08 – Hồi phục không đủ.
09:03 – Load-carb không đủ.
16:40 – Nạp nhiên liệu không đủ.
20:36 – Hỏi sai nguồn thông tin.
