GỢI Ý CẢI THIỆN FORM DÁNG CHẠY BỘ ĐÚNG HƠN
Kể cả khi bạn là người chạy lâu năm, việc dành 10-20 phút, mỗi tuần hai đến ba lần, tập trung vào cải thiện form/dáng chạy bộ vẫn rất cần …
GỢI Ý CẢI THIỆN FORM DÁNG CHẠY BỘ ĐÚNG HƠN Đọc tiếpTác giả: Trần Đình Minh Anh
Taper Và Ngày Thi Ironman – Podcast Tập 5
Taper là gì? Tại sao cần phải taper trước ngày thi đấu? Giới thiệu về Ironman ba môn phối hợp. Chi tiết: 00:16 – Giới thiệu 06:11 – Định nghĩa …
Taper Và Ngày Thi Ironman – Podcast Tập 5 Đọc tiếp
Ăn Gì Trong Ngày Thi Đấu Ironman – Podcast Tập 4
Tham khảo kế hoạch nạp dinh dưỡng cho các cuộc thi sức bền, nhằm đảm bảo hiệu suất thi đấu tối ưu nhất. Tránh bị đụng tường vì lí do …
Ăn Gì Trong Ngày Thi Đấu Ironman – Podcast Tập 4 Đọc tiếp
5 Sai Lầm Dinh Dưỡng Của VĐV Sức Bền – Podcast Tập 3
5 sai lầm cơ bản về dinh dưỡng của vận động viên sức bền 00:15 GIỚI THIỆU01:20 – Không xem trọng dinh dưỡng là nhân tố thiết yếu của quá …
5 Sai Lầm Dinh Dưỡng Của VĐV Sức Bền – Podcast Tập 3 Đọc tiếp
Nhậu Và Tập Thể Thao | Podcast – Tập 2
Giới thiệu về tác hại của rượu bia tới sức khỏe nói chung và ảnh hưởng đến tập thể thao nói riêng: Gợi ý cách nhậu ít gây tăng cân …
Nhậu Và Tập Thể Thao | Podcast – Tập 2 Đọc tiếp
Tập Luyện Sức Bền và Cách Cải Thiện Hiệu Suất | Podcast – Tập 1
Giới thiệu về tập sức bền và cách cải thiện hiệu suất tập luyện sức bền Các chủ đề được mình chia sẻ trong podcast: Cám ơn các anh chị …
Tập Luyện Sức Bền và Cách Cải Thiện Hiệu Suất | Podcast – Tập 1 Đọc tiếp
Race Recap VNG Ironman 70.3 Vietnam 8/5/2022
Sáng 8/5/2022 – Ngày của Mẹ Đà Nẵng Trời âm u. Lần đầu tiên sau 5 mùa có mặt tại giải Ironman 70.3 Vietnam mỗi đầu tháng 5. Trời Đà …
Race Recap VNG Ironman 70.3 Vietnam 8/5/2022 Đọc tiếp
REVIEW ĐƯỜNG ĐUA VÀ CHIẾN THUẬT IRONMAN 70.3 VIETNAM 2022
Chuẩn bị trước vẫn tốt hơn là không chuẩn bị gì! Giải đấu được mong chờ nhất của dân triathlete (ba môn phối hợp) Việt Nam sắp diễn ra vào …
REVIEW ĐƯỜNG ĐUA VÀ CHIẾN THUẬT IRONMAN 70.3 VIETNAM 2022 Đọc tiếp
MÔ PHỎNG CÁC PHẦN THI TẠI IRONMAN 70.3 VIETNAM
Video ngắn giới thiệu nhanh và mô phỏng các phần thi tại Ironman 70.3 Vietnam 2022 Đối với cuộc thi triathlon (ba môn phối hợp), người chơi cần hoàn thành …
MÔ PHỎNG CÁC PHẦN THI TẠI IRONMAN 70.3 VIETNAM Đọc tiếp