Taper là gì?
Tại sao cần phải taper trước ngày thi đấu?
Giới thiệu về Ironman ba môn phối hợp.
Chi tiết:
00:16 – Giới thiệu
06:11 – Định nghĩa taper
17:47 – Giới thiệu ironman ba môn phối hợp và các việc cần thực hiện trước ngày thi chính thức
30:26 – Ngày thi chính thức cần làm những gì
Cám ơn các anh chị và các bạn đã theo dõi.
