Tác giả: admin

DINH DƯỠNG 4 NGÀY TRƯỚC RACE VÀ TRONG NGÀY RACE

Dưới đây là bài chia sẻ của “tấm chiếu mới” Daniel Le, lần đầu tham dự một sự kiện triathlon đã đạt hạng nhì chung cuộc giải Tri-factor Vũng Tàu 2021 cách đây hai tuần.  Cự li Enduro (bơi 1.5km – đạp xe 80km – chạy bộ 20km) với tổng thời gian 04:06:05 (bơi 26:48, […]

NẠP NHIÊN LIỆU TRONG IRONMAN

Áp dụng với thi đấu ba môn phối hợp, gồm các cự li: Olympic, Half Ironman, Ironman… Kết quả nhận được gồm: số calorie tiêu hao, số calorie cần nạp vào, gợi ý sử dụng gel (hoặc nếu các bạn không dùng gel có thể tự nhập số calorie của sản phẩm thay thế), gợi […]

NẠP NHIÊN LIỆU KHI CHẠY BỘ

Áp dụng với tất cả hình thức chạy bộ, bao gồm chạy road >2h30 và chạy trail >21km. Kết quả nhận được gồm: số calorie tiêu hao, số calorie cần nạp vào, gợi ý sử dụng gel (hoặc nếu các bạn không dùng gel có thể tự nhập số calorie của sản phẩm thay thế), […]

Back To Top