TẤT TẦN TẬT VỀ BA MÔN PHỐI HỢP TRIATHLON & IRONMAN
Ba môn phối hợp giúp tăng cường thể lực và mang lại niềm vui. Việc phân bổ lực đều lên toàn bộ cơ thể giúp giảm thiểu chấn thương. Ít …
10 Thói Quen Khoa Học Giúp Ngăn Ngừa Chấn Thương Trong Triathlon Đọc tiếp
Việc hạ thấp vị trí của aerobar (tay nghỉ khí động học) giúp giảm lực cản gió đáng kể, nhưng tư thế đạp xe quá chúi này thường làm tăng …
Nhịp Tim Tăng Khi Bạn Hạ Thấp Tay Nghỉ Quá Mức Đọc tiếp
Khi Alistair Brownlee giành huy chương vàng Olympic Rio 2016, anh hoàn thành 10km chạy bộ chỉ trong 31 phút 09 giây. Gwen Jorgensen vô địch giải nữ với thời …
Đạp Xe Ảnh Hưởng Đến Chỉ Số Chạy Bộ Của Bạn Như Thế Nào? Đọc tiếp
Quan niệm cũ cho rằng: Hãy kiêng quan hệ tình dục đêm trước ngày thi. Nếu không, bạn sẽ có một cuộc đua tồi tệ. Lời đồn này có đúng …
Tình Dục Có Thực Sự Phá Hỏng Ngày Thi Đấu? Khoa Học Nói Gì? Đọc tiếp
Cuộc tranh luận giữa việc đạp xe trong nhà (indoor) và ngoài trời (outdoor) không còn phụ thuộc vào yếu tố mùa màng hay thời tiết. Với sự phát triển …
Nên Đạp Xe Trong Nhà Hay Ngoài Trời? Đọc tiếp
Chúng tôi phân tích chi tiết các nền tảng và ứng dụng đạp xe trong nhà (indoor cycling) tốt nhất hiện nay để giúp bạn có một quá trình chuẩn …
Top 9 Ứng Dụng Đạp Xe Trong Nhà Tốt Nhất 2026 Đọc tiếp
Từ lo lắng đến chủ động: Hướng dẫn chi tiết giúp bạn hoàn thành phần đạp xe đúng thời gian quy định – ngay cả khi thời tiết Đà Nẵng …
Làm Sao Để Không “Toang” Phần Đạp Xe Tại IRONMAN 70.3 Đà Nẵng 2025? Đọc tiếp
Bạn bị đau đầu gối phía trước mỗi khi đạp xe? Đừng chủ quan! Đây là một trong những chấn thương phổ biến nhất mà cả dân nghiệp dư lẫn …
Đau Đầu Gối Khi Đạp Xe: 4 Nguyên Nhân Thường Gặp Và Cách Khắc Phục Đọc tiếp
Sáng 8/5/2022 – Ngày của Mẹ Đà Nẵng Trời âm u. Lần đầu tiên sau 5 mùa có mặt tại giải Ironman 70.3 Vietnam mỗi đầu tháng 5. Trời Đà …
Race Recap VNG Ironman 70.3 Vietnam 8/5/2022 Đọc tiếp