TẤT TẦN TẬT VỀ BA MÔN PHỐI HỢP TRIATHLON & IRONMAN
Robert Kallin đã tạo ra một cơn địa chấn tại giải IRONMAN Kalmar (Thụy Điển) cuối tuần vừa rồi. Anh chính thức xác lập kỷ lục đạp xe nhanh nhất …
Kỷ Lục Đạp Xe IRONMAN Và Bài Học Cay Đắng Của Robert Kallin Đọc tiếp
Bạn có tin rằng việc thay đổi hình dáng vòng một có thể giúp đạp xe nhanh hơn? Tạp chí 220Tri đã đi sâu vào phân tích tính khoa học …
Vòng Ngực Lớn Có Giúp Phái Nữ Đạp Xe Nhanh Hơn? Đọc tiếp
Phục hồi là chìa khóa thành công tại các giải đua Grand Tour. VĐV phải thức dậy và bào mòn sức liên tục hàng tuần liền. Do đó, giấc ngủ …
Các Cua-rơ Tour de France Ngủ Bao Nhiêu Tiếng Mỗi Đêm? Đọc tiếp
Trong môn xe đạp, việc rèn luyện kỹ thuật và guồng chân (cadence) là cực kỳ quan trọng. Nó giúp bạn có được tốc độ miễn phí và cải thiện …
Bài Tập Đạp 60 Phút Giúp VĐV Mới Cải Thiện Tốc Độ Đọc tiếp
Dù thời tiết ngoài trời ngày đẹp ngày xấu, nhiều người vẫn duy trì lịch đạp xe trong nhà trên (smart) trainer. Trong quá trình xây dựng nền tảng thể …
Đạp Xe Trong Nhà Có Nên Nằm Tư Thế Aero Không? Đọc tiếp
Cuộc đua giành vinh quang tại Tour de France không chỉ diễn ra trên đường nhựa. Cuộc chiến thực sự còn nằm ở các phòng thí nghiệm khoa học. Từ …
4 Công Nghệ Hiệu Suất Đỉnh Cao Tại Tour De France 2026 Đọc tiếp
Đôi khi chấn thương ập đến vô cùng bất ngờ. Cựu VĐV Tour de France, Marty Jemison, từng trải qua điều này. Trong giải đua Tour of Flanders, yên xe …
Thoát Vị Đĩa Đệm Ở Người Đạp Xe Và 3 Bài Tập Phục Hồi Đọc tiếp
Bạn không cần phải cắm mặt tập 5 tiếng mỗi ngày để trở thành một triathlete nhanh hơn. Đã bao giờ bạn tặc lưỡi: “Giá như mình có thêm vài …
20 Phút Đạp Interval Tốt Hơn 2 Giờ Đạp Xe Lạc Trôi Rất Nhiều Đọc tiếp
Mùa giải đua đã đến. Việc mang theo xe đạp khi đi xa thường là một cực hình. Phí máy bay, xếp đồ chật chội và việc đóng gói liên …
Thi IRONMAN Cần Mang Theo Những Dụng Cụ Xe Đạp Nào? Đọc tiếp
Tập thể dục luôn mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng ô nhiễm không khí thì hoàn toàn ngược lại. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi …
Có Nên Tập Thể Thao Khi Không Khí Ô Nhiễm? Đọc tiếp