TẤT TẦN TẬT VỀ BA MÔN PHỐI HỢP TRIATHLON & IRONMAN
Nhiều người thỉnh thoảng gặp khó khăn để có một giấc ngủ ngon. Căng thẳng, lo âu hay thói quen thức khuya làm ảnh hưởng trầm trọng đến thời gian …
Melatonin Hay Magnesium Là Lựa Chọn Tốt Cho Giấc Ngủ Ngon Đọc tiếp
Trong môn xe đạp, việc rèn luyện kỹ thuật và guồng chân (cadence) là cực kỳ quan trọng. Nó giúp bạn có được tốc độ miễn phí và cải thiện …
Bài Tập Đạp 60 Phút Giúp VĐV Mới Cải Thiện Tốc Độ Đọc tiếp
Bao nhiêu công sức tập luyện của bạn giờ đã đến ngày đơm hoa kết trái. Tuần cuối cùng (taper) là thời điểm khối lượng bài tập giảm xuống, nhưng …
Checklist Đồ Dùng Tuần Cuối Cho Người Lần Đầu Thi Triathlon Đọc tiếp
“Anh đang đeo đồng hồ gì thế?”. Một giám đốc bất động sản đã hỏi tôi như vậy. Đó là lúc chúng tôi đang uống cafe ở khu Sala. Trên …
Đồng Hồ Garmin Xấu Vậy Mà Nhiều Runners Vẫn Đeo Đọc tiếp
Các VĐV Triathlon dành hàng trăm (có thể hàng nghìn) giờ tập luyện bơi, đạp, chạy. Tuy nhiên, lúc xuất phát bơi vẫn luôn mang lại cú sốc cực lớn. …
Tại Sao VĐV Triathlon Luôn Bị Sốc Khi Xuất Phát Bơi Đọc tiếp
Rất nhiều người mới tập bơi luôn thắc mắc làm sao để bơi xa hơn. Bí quyết không chỉ nằm ở sức mạnh cơ bắp. Nó phụ thuộc vào kỹ …
Tại Sao Bạn Đuối Sức Chỉ Sau 1-2 Vòng Bơi (Và Cách Khắc Phục) Đọc tiếp
1. Asics Metaspeed Sky Tokyo – Tổng thể tốt nhất Đôi giày này mang lại cảm giác choáng ngợp ngay khi đập hộp. Phối màu đỏ đen vô cùng bắt …
Top 8 Đôi Giày Chạy Bộ Đế Carbon Tốt Nhất Năm 2026 Đọc tiếp
Tháng 4 vừa qua tại giải IRONMAN Texas, nữ VĐV 38 tuổi Mara Flávia Souza Araújo đã qua đời khi bơi. Sự ra đi này vô cùng bi thảm. Tuy …
Sự Thật Về Lời Đồn Triathlon Là Môn Thể Thao Nguy Hiểm Đọc tiếp
Dù thời tiết ngoài trời ngày đẹp ngày xấu, nhiều người vẫn duy trì lịch đạp xe trong nhà trên (smart) trainer. Trong quá trình xây dựng nền tảng thể …
Đạp Xe Trong Nhà Có Nên Nằm Tư Thế Aero Không? Đọc tiếp
Mọi bộ phận cơ thể đều quyết định tốc độ bơi của bạn. Từ vị trí ngón tay đến góc đặt bàn chân đều rất quan trọng. Hình dáng bàn …
Tư Thế Bàn Tay Chuẩn Nhất Khi Bơi Sải Đọc tiếp