Việc xem các giải đua chuyên nghiệp mang lại rất nhiều dữ liệu thú vị. Như Tour De France ở Pháp, hay Cúp Truyền Hình HTV ở Việt nam. Bản thân tôi cũng rất thích dùng đồng hồ thể thao và máy tính đạp xe để đo lường. Nó thỏa mãn sự tò mò của tôi về nhịp tim, tốc độ và quãng đường. Hoặc cả lực đạp nếu sử dụng thiết bị đo công suất đạp.
Tuy nhiên, đôi khi tôi chỉ muốn tắt hết tất cả các con số đó. Tôi muốn vứt bỏ áp lực thành tích để xách xe lên và đạp. Đạp xe vì niềm vui thuần túy và sự khao khát tự do.
Áp Lực Vô Hình Từ Những “Trung Tâm Dữ Liệu Di Động”
Chúng ta đang sống trong một kỷ nguyên công nghệ bùng nổ. Chiếc xe đạp hiện nay thường được gắn đủ mọi loại máy móc. Nào là đồng hồ GPS, cảm biến nhịp tim, đến cảm biến lực (power meter).
Đôi lúc, tôi thấy mình giống như một trung tâm dữ liệu di động. Tôi liên tục ghi lại tốc độ, độ cao, vòng đạp và định vị GPS. Lượng thông tin thu về nhiều đến mức gần như quá tải.
Việc theo dõi dữ liệu mang lại lợi ích rất lớn cho việc tập luyện. Nhưng sự phụ thuộc vào nó thường sinh ra một rào cản tâm lý. Chúng ta dễ bị bận tâm về kết quả và so sánh thành tích với người khác.
Chính vì vậy, tôi thường chọn cách tắt màn hình hiển thị. Tôi chỉ để lại bản đồ định vị để tận hưởng chuyến đi.
Hành Trình Từ Sài Gòn Đến Tây Nguyên Và Biển Cả
Thay vì cắm cúi nhìn màn hình, tôi chọn ngẩng cao đầu ngắm nhìn thế giới. Ngày xưa, tôi cùng bạn bè tổ chức những chuyến đạp xe phượt đường dài từ Sài Gòn.
Chúng tôi len lỏi qua các con đường rợp bóng dừa ở miền Tây sông nước. Chúng tôi hì hục vượt đèo lên Tây Nguyên lộng gió và mờ sương. Có khi, cả nhóm lại hướng về các thành phố biển đầy nắng như Vũng Tàu, Phan Thiết, Nha Trang.
Mục tiêu của chúng tôi không phải là đạp thật nhanh để phá kỷ lục. Chúng tôi dừng lại ngắm cảnh đẹp thiên nhiên và chụp cho nhau những bức hình kỷ niệm. Cả nhóm vừa đạp xe vừa nói chuyện rôm rả dọc đường.
Trải nghiệm này tuy mệt mỏi nhưng lại mang đến niềm vui tột độ. Chúng tôi luôn chủ động chờ đợi nhau ở các trạm nghỉ chân. Không một ai bị bỏ lại phía sau quá xa.
Tinh Thần “Cùng Đi, Cùng Về” Và Sự Tự Do Khám Phá
Khi gạt bỏ áp lực thành tích, đạp xe trở nên vô cùng tự do. Quan trọng nhất là tinh thần “cùng đi, cùng về, cùng tận hưởng”. Cả nhóm cùng nhau hít thở bầu không khí trong lành ở những vùng đất mới.
Không có dữ liệu ràng buộc, tôi thường rẽ vào những con đường chưa từng đi. Đôi khi đó chỉ là những ngõ hẻm cụt hoặc những con đường mòn đất đỏ. Nhưng không sao cả, vì chúng tôi không hề bị áp lực về đích sớm. Việc quay đầu lại cũng là một trải nghiệm rất thú vị.
Hiệu Quả Bất Ngờ Khi Đạp Xe Thư Giãn
Nhiều người nghĩ đạp xe dạo chơi sẽ không giúp tăng cường thể lực. Thực tế lại hoàn toàn trái ngược.
Việc đạp xe đường dài liên tục với tinh thần thoải mái giúp sức bền tăng vọt. Hiệu quả từng vòng đạp và thể lực tổng thể của tôi được cải thiện rõ rệt. Tôi có thể đạp quãng đường xa hơn mà không hề thấy đuối sức.
Không những vậy, kỹ năng lái xe đường trường cũng được nâng tầm. Việc băng qua các địa hình đa dạng giúp tôi nhạy bén hơn hẳn. Kỹ năng xử lý tình huống giao thông thực tế trở nên cực kỳ linh hoạt và an toàn.
Dữ liệu đã làm thay đổi môn xe đạp rất nhiều theo hướng tích cực. Nhưng đừng để nó tước đi niềm vui khám phá thiên nhiên giản đơn của bạn. Hãy thỉnh thoảng tắt đồng hồ đi, ra ngoài và đạp xe bằng cả trái tim!
Nếu bạn đang có mục tiêu hoàn thành đạp xe 90km trong IRONMAN 70.3 hoặc 180km trong IRONMAN. Các chuyến đạp phượt này cũng là cách tập để đạt mục tiêu quãng đường mà không lo bị thiếu động lực tập. Hãy tìm đồng đội và hội nhóm phù hợp!
