TẤT TẦN TẬT VỀ BA MÔN PHỐI HỢP TRIATHLON & IRONMAN
Bơi open water = bơi ở vùng nước mở (ao, hồ, sông, biển, kênh đào…) tại các giải Triathlon, IRONMAN, Aquathlon hoặc thuần bơi như Oceanman. Hãy tưởng tượng bạn …
Vượt Qua Nỗi Sợ Bơi Biển Khi Tham Gia Triathlon Đọc tiếp
Chỉ còn vài tuần nữa là đến giải đua IRONMAN (bơi 3.8km – đạp 180km – chạy 42km) quan trọng. Hay bất kỳ cự ly nào (marathon, ultra trail…) mà …
Làm Sao Để Không Tàn Phá Cơ Thể Khi Tập IRONMAN Cấp Tốc Đọc tiếp
Nhịn đói khi tập luyện thể thao là việc vận động khi bụng hoàn toàn rỗng. Khoảng thời gian này thường kéo dài từ 8-12 tiếng sau bữa ăn cuối …
Lợi Ích Và Rủi Ro Cho Triathlete Tập Luyện Khi Bụng Đói Đọc tiếp
Bạn đã bao giờ thắc mắc sự khác biệt giữa một chiếc xe đạp Triathlon 5.000 USD (khoảng 125 triệu VNĐ) và một chiếc 17.000 USD (hơn 425 triệu VNĐ) …
Nên Mua Đồ Tập Và Thi Đấu IRONMAN Rẻ Hay Đắt Tiền? Đọc tiếp
“Hít vào. Thở ra. Lặp lại”. Mọi chuyện có đơn giản như vậy không? Trên cạn, hít thở là bản năng vô thức. Nhưng khi xuống nước, mọi thứ hoàn …
Bí Quyết Kiểm Soát Nhịp Thở Khi Bơi Sải Dành Cho Người Mới Đọc tiếp
Dù cùng là đạp xe, nhưng môn xe đạp đường trường road cycling và phần thi đạp xe trong thể thao ba môn phối hợp triathlon lại mang những đặc …
Đạp Xe Triathlon Khác Gì So Với Đạp Xe Road Khi Thi IRONMAN Đọc tiếp
Giới chơi ba môn phối hợp (Triathlon) thường xuyên nhận được những câu hỏi. “Bạn thi IRONMAN à? Cự ly tổng cộng là bao nhiêu km?”. Thực tế, không phải …
Lịch Sử Khởi Nguồn Và Bí Mật Về Cự Ly IRONMAN Đọc tiếp
Sam Laidlow vừa phá vỡ kỷ lục thế giới cự ly iron-distance tại giải Challenge Roth. Hãy cùng khám phá chiến thuật sắc bén và sự thật đằng sau chiến …
Giải Mã Kỷ Lục 7:21:04 Của Sam Laidlow: Khí Động Học, Bản Lĩnh Và Ranh Giới Tột Cùng Của Nỗi Đau Đọc tiếp
Biến đổi khí hậu đang khiến các giải đua trở nên khắc nghiệt hơn bao giờ hết. Làm mát cơ thể trong một cuộc đua nóng bức có thể mang …
Cách Chống Sốc Nhiệt Khi Thi IRONMAN Đọc tiếp
Đây là câu chuyện truyền cảm hứng về McKenzie Wells. Cô là một trọng tài chấm điểm golf thuộc hệ thống PGA. Cô phải đi công tác đến 200 ngày …
Bí Quyết Tập IRONMAN 70.3 Khi Đi Công Tác 200 Ngày Mỗi Năm Đọc tiếp