ironman tips Archives - ENDURANCE SPORT

Giấc ngủ chất lượng là nền tảng cốt lõi của sức khỏe toàn diện. Cũng là nền tảng giúp giảm stress trong cuộc sống, hồi phục sau các bài tập …

Chuyển tiếp từ đạp xe sang chạy bộ (T2) là một trong những thử thách độc đáo nhất của ba môn phối hợp triathlon. Đây cũng là kỹ năng thiết …

Đêm trước ngày thi đấu triathlon cự ly ngắn hay IRONMAN 70.3 đầu tiên. Nỗi sợ đồ nghề ập đến. Bạn nhìn chiếc xe đạp nhôm cũ kỹ. Bạn nhớ …

Thi ba môn phối hợp thì bơi, đạp, chạy ai cũng bàn. Nhưng còn môn đi tè, đi vệ sinh thì chả mấy ai dám nói. Đây là nỗi lo …

Hội chứng tiêu cơ vân do gắng sức là một tình trạng cực kỳ nguy hiểm. Nó bắt nguồn từ việc tập luyện quá tải. Dưới góc độ y khoa, …

Bơi nước mở (open water swim) là phần khó đoán nhất trong ba môn phối hợp. Tuy nhiên, người mới hoàn toàn có thể kiểm soát nó bằng cách tiếp …