Gợi Ý Cách Tránh Hoảng Loạn Khi Bơi Biển
Bơi trong hồ bơi là một chuyện. Bơi ngoài biển rộng lại là chuyện hoàn toàn khác. Bạn phải đối mặt với dòng chảy mạnh. Tầm nhìn dưới nước rất hạn chế. Xung quanh bạn là hàng chục VĐV khác. Chỉ nghĩ đến bơi biển cũng đủ khiến nhiều người hoảng sợ. Nhưng đây là […]
Hướng Dẫn Bơi Biển Cho Người Mới Thi IRONMAN 70.3
Bơi nước mở (open water swim) là phần khó đoán nhất trong ba môn phối hợp. Tuy nhiên, người mới hoàn toàn có thể kiểm soát nó bằng cách tiếp cận đúng. Hãy tập trung vào nhịp thở, định hướng và phân phối sức. Những kỹ năng này giúp bạn giữ bình tĩnh ngay từ […]
Đây Là Cách Người Mới Bắt Đầu Nên Học Bơi Ba Môn Phối Hợp IRONMAN
Một cựu VĐV ba môn phối hợp chuyên nghiệp và là người từng đoạt huy chương vô địch thế giới bơi open-water cho biết những người mới bắt đầu đã được dạy bơi ba môn phối hợp không đúng cách, tại đây, huấn luyện viên Sara McLarty sẽ phác thảo các kỹ năng bạn thực […]