Hướng Dẫn Học Bơi Sải Cơ Bản Cho Newbie Thi Triathlon
Học bơi sải cho ba môn phối hợp triathlon là một thử thách rất lớn. Nó là môn mang tính kỹ thuật nhất và khó tiếp thu nhất khi đã lớn tuổi. Tôi biết bơi ếch thi IRONMAN năm 28 tuổi, nhưng tới khi 30 tuổi mới chuyển hoàn toàn sải trong các cuộc thi […]
6 Lý Do Bạn Bơi Sải Mau Mệt
Một câu hỏi rất phổ biến của người mới tập bơi là: “Tại sao tôi mới bơi 1-2 vòng đã đuối sức?”. Nhiều người nghĩ do nền tảng thể lực yếu. Nhưng thực tế, nguyên nhân chính là kỹ thuật chưa hiệu quả. Các HLV và người có kinh nghiệm thường xuyên nghe điều này. […]
Bí Quyết Bơi Sải Không Bị Hụt Hơi Thở
Hít thở luôn là thử thách khổng lồ với người mới học bơi. Hầu hết chúng ta đều cố ngoi đầu lên khỏi mặt nước. Hành động này ban đầu có vẻ rất tự nhiên. Tuy nhiên, thói quen này tạo ra vô số rắc rối cản trở bạn. Tại Sao Việc Nhấc Đầu Khi […]