Skip to content
Top Menu
  • Liên hệ
  • Điều khoản và Điều kiện sử dụng

ENDURANCE SPORT

TẤT TẦN TẬT VỀ BA MÔN PHỐI HỢP TRIATHLON & IRONMAN

  • TRANG CHỦ
  • TRIATHLON
  • DINH DƯỠNG
  • BƠI
  • ĐẠP
  • CHẠY
  • TIPS
  • PODCAST
  • REV/TECH

Thẻ: bơi ironman

BƠI / TIPS / TRIATHLON

Tại Sao VĐV Triathlon Luôn Bị Sốc Khi Xuất Phát Bơi

01/08/202601/08/2026 - by Trần Đình Minh Anh

Các VĐV Triathlon dành hàng trăm (có thể hàng nghìn) giờ tập luyện bơi, đạp, chạy. Tuy nhiên, lúc xuất phát bơi vẫn luôn mang lại cú sốc cực lớn. …

Tại Sao VĐV Triathlon Luôn Bị Sốc Khi Xuất Phát Bơi Đọc tiếp
BƠI / TIPS / TRIATHLON

3 Mẹo Cải Thiện Tốc Độ Bơi Trước Ngày Đua IRONMAN

26/06/202630/06/2026 - by Trần Đình Minh Anh

Ngày đua đang đến rất gần. Nếu bơi lội không phải là thế mạnh, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy lo lắng. Nếu bạn đạp xe và chạy bộ tốt, …

3 Mẹo Cải Thiện Tốc Độ Bơi Trước Ngày Đua IRONMAN Đọc tiếp
rip current
BƠI / TIPS

Bơi Vượt Dòng Chảy Nghịch Trong IRONMAN Triathlon

22/06/202606/07/2026 - by Trần Đình Minh Anh

Hầu hết VĐV ba môn phối hợp đều cầu nguyện cho một dòng chảy xuôi chiều trong ngày thi đấu. Nhưng đôi khi, thiên nhiên lại không ưu ái bạn. …

Bơi Vượt Dòng Chảy Nghịch Trong IRONMAN Triathlon Đọc tiếp
BƠI / TRIATHLON

Tại Sao Bạn Thường Bị Chóng Mặt Sau Khi Bơi?

30/04/202630/04/2026 - by Trần Đình Minh Anh

Khi hoàn thành phần bơi, chạy bộ về khu vực chuyển tiếp (T1), hoặc đơn giản là leo lên bờ sau một buổi tập, nhiều VĐV có thể cảm thấy …

Tại Sao Bạn Thường Bị Chóng Mặt Sau Khi Bơi? Đọc tiếp
BƠI

Hướng Dẫn Nhập Môn Bơi Lội Cho Người Mới Tập Triathlon

11/03/202611/03/2026 - by Trần Đình Minh Anh

Học bơi để thi đấu triathlon – và sau đó là học cách bơi hiệu quả – là một trong những thử thách lớn nhất đối với người mới bắt …

Hướng Dẫn Nhập Môn Bơi Lội Cho Người Mới Tập Triathlon Đọc tiếp
BƠI / TIPS

Làm Sao Để Hoàn Thành Bơi Trước Cut-off Time tại Ironman 70.3 Đà Nẵng

01/05/202501/05/2025 - by Trần Đình Minh Anh

Sóng lớn đầu bờ ở Đà Nẵng luôn là một thử thách không dễ đối với người mới thi lần đầu và cả những người từng thi vài lần nhưng …

Làm Sao Để Hoàn Thành Bơi Trước Cut-off Time tại Ironman 70.3 Đà Nẵng Đọc tiếp

BÀI VIẾT NHIỀU NGƯỜI THẢO LUẬN

Tập Luyện Sức Bền và Cách Cải Thiện Hiệu Suất | Podcast – Tập 1

20/09/202314/01/2024

Vượt Qua Nỗi Sợ Bơi Biển Khi Tham Gia Triathlon

08/09/202609/09/2026

CHECKLIST ĐỒ DÙNG TRONG IRONMAN 70.3 VIETNAM

20/04/202120/04/2021

10 ĐIỀU CẦN LƯU Ý TRƯỚC KHI THI BƠI IRONMAN

22/04/202127/04/2021

danielle

DINH DƯỠNG 4 NGÀY TRƯỚC RACE VÀ TRONG NGÀY RACE

27/04/202128/04/2021

MÔ PHỎNG CÁC PHẦN THI TẠI IRONMAN 70.3 VIETNAM

09/04/202209/04/2022

THÀNH TÍCH

- 1X Deca Triathlon: bơi 38km, đạp xe 1800km, chạy 422km (hạng #4)
- 1X Quintuple (hạng #5) & 1X Double IRONMAN
- 5X IRONMAN
- 112km+ Ultra Trail finisher
- Hạng nhất người VN giải Le Fruit Triathlon 2017

Chứng chỉ: IRONMAN Certified Coach (IRONMANU) & Chuyên gia Nâng cao Hiệu suất Thể thao (NASM) & Chuyên gia Dinh dưỡng (ISSA) & các chứng chỉ của USA Triathlon, ESCI, EndureIQ...
Thạc sĩ Thương Mại Quốc Tế (Leeds Metropolitan University)

Cám ơn các anh chị, các bạn ủng hộ Endu Sport.
Vui lòng Liên Hệ nếu muốn nhắn nhủ tâm tư với tác giả và đội ngũ!

CHÂN DUNG TÁC GIẢ NÈ

TRẦN ĐÌNH MINH ANH
  • Facebook
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

  • Khám Phá Thế Giới Đầy Hoang Dã Của Picnic Triathlon
  • Vượt Qua Nỗi Sợ Bơi Biển Khi Tham Gia Triathlon
  • 8 Thực Phẩm Giúp Bạn Ngủ Ngon Hơn Vào Ban Đêm
  • Làm Sao Để Không Tàn Phá Cơ Thể Khi Tập IRONMAN Cấp Tốc
  • 8 Bí Quyết Cải Thiện Kinh Tế Học Chạy Bộ Để Phá Kỷ Lục Cá Nhân
Copyright © 2026 ENDURANCE SPORT.
  • Liên hệ
  • Điều khoản và Điều kiện sử dụng