3 Mẹo Cải Thiện Tốc Độ Bơi Trước Ngày Đua IRONMAN
Ngày đua đang đến rất gần. Nếu bơi lội không phải là thế mạnh, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy lo lắng. Nếu bạn đạp xe và chạy bộ tốt, đây là 3 mẹo bơi lội giúp bạn thu hẹp khoảng cách với nhóm dẫn đầu. Điểm mấu chốt là: Hãy đơn giản hóa cách […]
Bơi Vượt Dòng Chảy Nghịch Trong IRONMAN Triathlon
Hầu hết VĐV ba môn phối hợp đều cầu nguyện cho một dòng chảy xuôi chiều trong ngày thi đấu. Nhưng đôi khi, thiên nhiên lại không ưu ái bạn. Gần đây tại giải IRONMAN 70.3 Morro Bay, các VĐV đã phải vật lộn với một dòng thủy triều cực mạnh. Điều kiện khắc nghiệt […]
Tại Sao Bạn Thường Bị Chóng Mặt Sau Khi Bơi?
Khi hoàn thành phần bơi, chạy bộ về khu vực chuyển tiếp (T1), hoặc đơn giản là leo lên bờ sau một buổi tập, nhiều VĐV có thể cảm thấy choáng váng. Cảm giác chóng mặt sau khi bơi gây ra sự hoang mang và gián đoạn. Nhiều VĐV tự hỏi liệu đây có phải […]
Hướng Dẫn Nhập Môn Bơi Lội Cho Người Mới Tập Triathlon
Học bơi để thi đấu triathlon – và sau đó là học cách bơi hiệu quả – là một trong những thử thách lớn nhất đối với người mới bắt đầu. Bơi lội mang tính kỹ thuật rất cao và càng khó tiếp thu hơn khi học ở độ tuổi trưởng thành. Dưới đây là […]
Làm Sao Để Hoàn Thành Bơi Trước Cut-off Time tại Ironman 70.3 Đà Nẵng
Sóng lớn đầu bờ ở Đà Nẵng luôn là một thử thách không dễ đối với người mới thi lần đầu và cả những người từng thi vài lần nhưng bơi không phải là sở trường. Đừng để nỗi lo bị loại từ lúc còn đang bơi cản trở bạn. Cùng chuẩn bị kỹ lưỡng […]