Tập IRONMAN Có Đảo Ngược Tuổi Sinh Học Không?
Netflix vừa ra mắt bộ phim tài liệu về Bryan Johnson. Người đàn ông 47 tuổi này chi rất nhiều tiền để chống lão hóa. Ông tự nhận đã giảm được 5 tuổi sinh học. Bí quyết của ông là nhịn ăn, uống thực phẩm bổ sung và tập thể dục. Mỗi ngày, ông chỉ […]
Nhậu Và Tập Thể Thao | Podcast – Tập 2
Giới thiệu về tác hại của rượu bia tới sức khỏe nói chung và ảnh hưởng đến tập thể thao nói riêng: Gợi ý cách nhậu ít gây tăng cân và vẫn đảm bảo tập luyện thể thao Cám ơn các anh chị lắng nghe và ủng hộ!