Chạy Bộ Và Chạy Triathlon Khác Nhau Ra Sao?
Nhìn vào vạch xuất phát giải chạy thông thường và khu chuyển tiếp T2. Bạn sẽ thấy sự khác biệt vô cùng rõ rệt. Chạy bộ sau khi đạp xe là một thử thách khắc nghiệt. Nó hoàn toàn khác với việc chạy khi đôi chân còn tươi mới. Một người chạy 5km rất nhanh […]
THẤY MỚI TIN: Xem Dữ Liệu Tập Luyện Giúp Bạn Nhanh Hơn
Bạn đã từng nghi ngờ quá trình tập luyện? Đừng chỉ tự nhủ là phải tin. Hãy biến nó thành dữ liệu có thể nhìn thấy được. Để tăng sự tin tưởng vào quá trình tập luyện. Câu Chuyện Bó Thun Và Sức Mạnh Niềm Tin Trước thềm Olympic 1996, một HLV nhận được một […]
Nhậu Và Tập Thể Thao | Podcast – Tập 2
Giới thiệu về tác hại của rượu bia tới sức khỏe nói chung và ảnh hưởng đến tập thể thao nói riêng: Gợi ý cách nhậu ít gây tăng cân và vẫn đảm bảo tập luyện thể thao Cám ơn các anh chị lắng nghe và ủng hộ!