Tư Thế Bàn Tay Chuẩn Nhất Khi Bơi Sải
Mọi bộ phận cơ thể đều quyết định tốc độ bơi của bạn. Từ vị trí ngón tay đến góc đặt bàn chân đều rất quan trọng. Hình dáng bàn tay khi quạt dưới nước là yếu tố then chốt tạo lực đẩy cơ thể về phía trước. Hãy coi bàn tay và cẳng tay […]